【春季養肝】
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春季萬物復蘇，身體陽氣開始一點點積聚，正是養精蓄銳的黃金時期 。養肝這一說法自然就提到餐桌上來，除了應該合適選擇衣物和保證睡眠之外，飲食上面的技巧也是需要掌握一二 。本期料食如神就以養肝為主題，教你如何在春季打好身體保健的第一戰 。養肝的食物有很多種，富含蛋白質的食材是首選 。今天教給大家的就是甜甜暖暖的菜式，玉米棗窩頭 。
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