此茶有養陰生津、潤喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用 。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥 。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮 ， 即時曬干 。清熱養陰 ， 潤肺止咳 。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠 。此茶有養陰生津之功 。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可 。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力還有清熱去火、止咳化痰的功效 。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的`保健品 。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽 ， 并有補中潤燥，潤肺補虛的作用 。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲 。剝出果肉，去皮除籽 ， 用攪拌機打成泥狀 。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可 。然后大火收汁，離火冷卻 。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻 。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了 。
4、羅漢果茶
果實營養價值很高 ， 干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙 ， 鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果 。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲 。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等 。桂花性溫 ， 味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等癥 。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用 。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目 ， 野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒 。菊花味甘苦，性微寒有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效 。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效 。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克 。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時 。連續兩次等量提取 ， 濾除殘渣 。合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升 。待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻 。
###其它資料參考###喝下面三種茶可以潤喉：
【養胃潤喉的茶是什么茶】1、桑菊杏仁茶:桑葉10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖適量 。將杏仁搗碎后,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,約蓋悶15分鐘后,即可當茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑 。功能清熱疏風,化痰利咽 。
2、雙根大海茶:板藍根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g 。共置保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用 。也可加水煎煮后,倒保溫瓶中慢慢飲用,每天1劑 。有清熱、解毒、利咽的作用,適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者 。
3、山楂利咽茶:藥用生山楂20g,丹參20g,夏枯草15g 。使用時,先用清水洗去浮塵,然后加水煎30分鐘后,濾取藥汁,一日數次,當茶頻飲 。功能活血散結,清熱利咽 。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者 。
擴展資料
潤喉茶是一種利咽潤喉的保健茶，種類很多 。潤喉茶共有六種，分別是〔胖大海+蜂蜜〕潤喉茶、〔羅漢果〕潤喉茶、〔甘草水〕潤喉茶、〔麥門冬+人參須〕潤喉茶、〔菊花茶〕潤喉茶、〔菊枸茶〕潤喉茶 。
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