【怎樣培養孩子專注力和自我控制力】
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1、要多與孩子溝通、交流 。人的成長不但需要物質 ， 也有精神、情感的需要 。經常與孩子溝通，你發現孩子道德品質方面是否發生了偏差?好的行為習慣是否有待于進一步養成?也只有與孩子經常性的溝通，滿足孩子的情感需要 ， 才能使孩子從心底里感覺幸福，促成好的習慣的養成 。
2、循序漸進 ， 及時表揚 。培養孩子的自控能力，首先 ， 爸爸媽媽要有耐心 ， 注意循序漸進，切忌操之過急 。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響，對于孩子的不良表現 ， 要給予耐心的說服教育 ， 切忌一味地訓斥、壓制 。再有，對于孩子表現良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心 。
3、培養孩子頑強的毅力 。頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證，所以要培養孩子的良好的自控能力，首先要培養孩子良好的意志 。比如，家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓練”等活動，訓練孩子堅強的意志 。平時 ， 也要注意不要過分的溺愛孩子，而要理智的去愛孩子 。
4、幫助孩子樹立自控的信心 。讓孩子知道什么該做，什么不該做 。哪些能碰哪些不能碰 。只有這樣，才能讓孩子了解周圍環境的穩定因素和不安因素，讓他們能夠有選擇的面對變化 。
5、培養孩子自知 。自知 ， 就是了解自己的情緒 。父母要從小培養孩子清楚地知道自己喜怒哀樂的不同情緒 。父母每日抽點時間跟孩子交談，引導孩子坦白說出自己的感受 ， 是一個很好的方法 。這時，父母的“用心聽”就起到關鍵的作用 。
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