###其它資料參考###手腳冰冷的人適合喝肉桂 。
用肉桂2克、陳皮3克、熟普3~4克，開水沖泡后代茶飲 。
肉桂陳皮普洱茶對于咽部有異物感、畏寒、手腳易發涼者有一定作用 。肉桂溫補腎陽，且可引火歸元；陳皮理氣健脾、燥濕化痰；熟普溫胃健脾 。
三者皆為性溫之品，歸肺、脾、腎三經 ， 適用于脾腎陽虛、畏寒怕冷，或陰虛陽盛上越咽喉，導致咽部有異物感、遇冷加重的人群 。
擴展資料：
手腳冰涼的技巧：
1、勤運動、勤甩手
建議女性朋友一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼 ， 因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔
也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘 ， 達到稍微流汗的程度，都有助于強化體溫調節能力 。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環 。
2、多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對于末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠 。
參考資料來源：人民網-手腳冰涼 ， 喝肉桂陳皮普洱茶
###其它資料參考###經常容易上火，怕冷還手腳冰冷，可能是由于氣血不足導致，也有可能是身體里面的寒氣太多 。因此這個時候我們就可以選擇引用一些茶性比較溫和的茶葉來幫助改善我們的體質，比如說紅糖姜茶 ， 玫瑰普洱茶 ， 枸杞桂花龍井茶，蜜蜂紅茶等等 。
蜂蜜紅茶紅糖姜茶就是通過紅糖與姜粉一定比例上面的調配而成 。特別的適合手腳冰涼的人飲用，但是由于這種茶其實它的本身可以說是一種藥療的飲料，所以說盡量在早上或者上午飲用效果更佳 。而蜂蜜紅茶是最簡單的一種，就是利用紅茶的溫和性，配合一定比例的蜂蜜達到良好的口感 。晚上的時候，泡上一杯蜂蜜紅茶等到溫度適宜飲用 ， 一口下去溫度就會隨著胃部擴散到四肢，讓你的身體快速的暖和，可以有效的保證晚上的睡眠質量 。
玫瑰花的茶性比較的溫和，并且含有豐富的維他命，經常食用的話可以幫助我們活血調經 ， 平衡我們的內分泌，所以說對于血液循環有比較明顯的效果可以有效的減輕手腳冰涼的癥狀 。而普洱茶也是比較溫和的，是幫助我們調理身體，補陽的佳品 。所以說玫瑰普洱茶合到一起的話，就可以幫助我們起到更好的調養效果，而普洱玫瑰茶是在下午和晚上這兩個時間段飲用效果最佳 。
枸杞桂花龍井茶對于枸杞桂花龍井茶來說，因為枸杞是熱性食物，所以說可以幫助身體補陽，而桂花是比較溫和的花類 ， 與龍井茶相配的話，就可以很好的起到溫補的作用 。而對于枸杞，桂花，龍井的比例，這個可以根據個人的喜好自行調配，而且這種茶沒有禁忌 ， 可以適用于任何體質的人飲用，并且也沒有時間段要求 。
###其它資料參考### 手腳冰涼喝什么飲品
手腳冰涼喝什么飲品，不少女性冬季經常出現手腳冰冷的現象，無論怎么捂都捂不熱，這種就屬于體寒的情況，其實我們可以用飲食進行調理，下面來了解一下手腳冰涼喝什么飲品 。
手腳冰涼喝什么飲品11：南瓜牛奶
秋冬季節吃南瓜可以潤燥滋補 ， 女孩子吃了還有補血養氣色的作用，把南瓜做成熱飲品，簡直是太優秀了 。
相關經驗推薦
- 胃寒又上火喝什么茶好
- 吃了甘蔗能喝茶嗎 咳嗽能吃甘蔗嗎
- 面團為什么會出手套膜
- 尿酸高可以喝咖啡嗎 尿酸高喝什么
- 用蓋碗喝茶需注意什么
- 新手喝茶應該喝什么好
- 睡覺前可以喝什么茶好
- 安化黑茶餅怎么喝
- 胃不好濕氣大喝什么茶好
- 如何制止孩子玩游戲，如何制止孩子玩游戲玩手機