###其它資料參考### 孕婦上火吃什么好？孕婦降火可多吃一些敗火的蔬菜水果 ， 如雪梨、蘋果、番茄、黃瓜、南瓜、柚子等等，肉食類可吃鴨肉 。
孕婦上火了吃什么好
孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調理的方法包括通過多喝水補充水分 ， 少吃或不吃滋補、辛辣食物還可以適當吃些清潤的食材，并多吃水果和蔬菜 。
1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響 ， 又能降火 。
2、適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的 。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火 。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效 。
3、在日常生活中 ， 也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助 。
4、平時吃的東西要注重 ， 不要吃辛辣的食物、橘子 ， 少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火 。每天還可吃一兩根黃瓜 ， 也可以輔助降火 ， 青橄欖泡茶對降火也很有幫助 。
5、體質為熱性的孕婦 ， 本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物 ， 容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀 。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補 。
6、如果癥狀未能改善，應到醫院就診 ， 切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害 。
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孕早期上火食療方孕中期上火食療方孕婦上火了吃什么水果好
孕婦上火了 ， 適當吃些偏寒涼的水果能有效緩解癥狀 。但是這類水果不宜多吃，每天不要吃超過3個 。凡脾胃虛寒或有腹瀉的孕婦更宜少食，腎功能不好者則不宜食用 。孕婦上火了可以吃以下水果：
1、火龍果
火龍果甘、淡、涼、氣清香 。具有清熱，潤肺止咳的功效 。火龍果被稱為水果之王，鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素 。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。
2、甘蔗
甘蔗是養生祛火的食療佳品 。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分 。作為清涼的補劑 ， 甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘 。甘蔗汁還可緩解酒精中毒 。
3、梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素 ， 對于發熱和有內熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結等癥 。
4、楊桃
楊桃含有豐富的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分 ， 能有利于清燥潤腸，消除疲勞感 。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，治療傷風 。
5、柿子
鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質患者柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質患者 。
6、柑橘
柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥 。
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