【晚上喝茶能減肥嗎 飯后喝茶能減肥嗎】
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晚上喝茶能減肥嗎晚上喝茶不能起到減肥效果 。
喝茶不過是輔助減肥的手段罷了，建議減肥者將經歷放在運動和調節飲食上面，而不是想著靠喝茶來達到減肥的目的，建議減肥者多運動，適當的少吃點，不要吃零食 。而且，晚上喝茶會使神經系統興奮而難以入眠 ， 且攝入的大量水分會導致水腫 。
飯后喝茶能減肥嗎飯后喝茶不能減肥 。
飯后喝茶不但不能減肥 ， 還會對健康造成危害，因為飯后是需要消化的，立即喝茶的話會導致大量的水分進去胃部，就會沖淡胃分泌從而會影響食物的消化，而且茶葉里面含有大量的單寧酸，飯后馬上喝茶會導致單寧酸和沒有吸收的蛋白質合成一種固定，不利于消化 。
哪些時間不能喝茶1、空腹時茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等 。
2、喝醉時茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔 ， 對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶 。
3、睡覺前茶中的茶堿等物質被人體吸收后對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠 ， 尤其是新采的綠茶，作用更明顯 。
4、服藥期有些患慢性病的老人需要長期服藥 ， 很多藥物服用期間不宜喝茶 ， 比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等 ， 茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用，因此服用鎮痛藥物時也不宜喝茶 。
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