晚上喝什么湯好 最適宜晚上喝的湯推薦？適合晚上喝的湯
一、綠豆湯
綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品 。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝 。
二、冬瓜湯
冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少 ， 促使體內淀汾、糖轉化為熱能 ， 而不變成脂肪 。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉 ， 潤澤光滑，并可保持形體健美 。最重要的 ， 冬瓜還有良好的清熱解暑功效 。夏季多吃些冬瓜 ， 不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡 。
三、銀耳百合湯
銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎三臟的作用 。
四、蓮藕排骨湯
解暑清熱、低熱、神疲 。蓮藕洗凈，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗凈之排骨，用大火煮開后，再切小火煮至蓮藕松爛，調味可 。
五、銀耳蓮子湯
清熱滋補 。銀耳15克，用水洗凈，浸炮冷水中一夜，除去雜物后放入鍋中加8分水，用大火煮沸后 ， 加入冼凈除心之蓮子，用小火煮至銀耳熟透，加入冰糖即可 。
六、鯇魚冬瓜湯
祛風平肝 ， 強體利水 。將鯇魚半斤剖腹洗凈，去鱗和清除內臟，冬瓜連皮切成塊狀 ， 起油將魚煎香，用適量清水加姜片，魚和冬瓜一起放入鍋內，煮約2小時調味即可 。
七、蓮子福圓湯
滋潤養顏、肋消化蓮子30克，龍眼肉30克 ， 白木耳15克，冰糖酌量 。將蓮子和龍眼肉分別洗凈，白木耳則用溫小泡6小時后洗凈，將所用料放進鍋內，加8碗水，先用猛火煮滾，再用小火燉約半小時，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用 。
八、水鴨銀花湯
補肌膚 ， 祛瘡毒 。將水鴨剖好洗凈，豬瘦肉120克連同銀花9克，生熟地黃各6克一起入鍋中，煮約4小時 。加油鹽調味便成 。
因為在吃完晚飯之后適當地進行運動可以促進腸胃的蠕動，晚上我們將很快就會進入睡眠，所以吃一些肉類不利于消化，建議大家可以喝一些湯類，這樣可以有效的促進腸胃的消化，也能夠有效地防止便秘等疾?。?對自己的消化腸道有很大的幫助 。
專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝 。
現代社會 ， 大家在飲食上也越來越講究，除了日常的炒菜 ， 湯食是我們平時吃飯經常會喝的，很多人晚上吃飯都喜歡喝湯，晚上食用怕不好消化可以喝比較清淡的 。
晚上喝什么湯好消化
喝湯養生，既補充因為出汗流失的營養，也有助于打開食欲 ， 增強免疫力 。
1、鮮香菇豆腐湯(身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人最應該喝)
材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量 。
做法：(1)豬肉洗干凈切片，飛水 。(2)把水煮滾，放入鮮香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片 ， 待肉片熟透后，加入鹽或鮮味露調味即可 。
功效：潤澤肌膚
2、冬瓜湯
材料：帶皮冬瓜兩斤、發菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤 。
做法：(1)豬肉洗干凈 ， 切塊，飛水 。(2)發菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時后，把雜質清洗干凈 。(3)冬瓜連皮切塊，薏仁洗干凈備用 。(4)把水煮滾，放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘后，轉文火煮二小時，最后放入發菜再煮十五分鐘，加鹽調味即可飲用 。
功效：去濕利水
3、鯉魚湯(身體虛弱、浮腫、眼花、臉色蒼白、精神不振的人最應該喝)
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