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外感風(fēng)熱外感風(fēng)熱，風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和，可能導(dǎo)致發(fā)熱、口渴、口燥、目赤、咽痛、衄血等一系列上火癥狀，其中就有流鼻血 。
怎么辦1.食療：可選用豆腐、淡豆豉等辛涼發(fā)散的食物進行食療 。
蔥姜豆腐湯
材料：主料：北豆腐300克；調(diào)料：鹽3克，大蔥10克，花生油10克，姜3克 。
做法
1.豆腐洗凈，切成片放入油鍋內(nèi)煎至微黃 ， 蔥洗凈用熱水泡軟 ， 逐棵繞成蔥結(jié) 。
2.油燒熱爆炒姜片，隨后放清水 ， 豆腐煮一會兒 ， 再放蔥結(jié) ， 鹽，待湯開后即可 。
2.可以疏風(fēng)清熱，辛涼解表為主，在經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辨證后指導(dǎo)相關(guān)中藥治療 。
外感肺燥當(dāng)外感燥邪，肺失宣降時，就會出現(xiàn)胸痛，痰中帶血，以及口、唇、鼻、咽、皮膚干燥，尿少，大便干結(jié)還有鼻衄等上火癥狀，所以肺燥也會引起上火流鼻血 。
怎么辦1.食療：可多吃梨、荸薺、白菜、蘿卜等潤肺養(yǎng)肺之食物 。
白菜蘿卜湯
材料：白蘿卜1根,大白菜 1/2顆,蝦米 少許,芹菜 少許,鹽 少許 。
做法
（1）白蘿卜洗凈去皮后切塊、蝦米泡水后瀝去水分備用
（2）湯鍋放入白蘿卜、蝦米先熬煮 ， 待蘿卜芯透后再放入白菜煮至軟
（3）加點鹽調(diào)味，喝的時后灑上些許芹菜更美味
2.可以潤燥養(yǎng)肺，清熱解表為主 ， 再根據(jù)個人情況在中醫(yī)醫(yī)生辨證后進行相關(guān)藥物的搭配治療 。
陰虛肺燥陰虛是陰液不足，不能滋潤，不能制陽，虛熱內(nèi)生后就會出現(xiàn)一系列發(fā)熱上火的癥狀 ， 如果陰虛再引起肺燥就會出現(xiàn)上火留鼻血的癥狀 。
怎么辦1.食療：可選用糯米、綠豆、藕、大白菜、黑木耳、因為、山藥、百合等食物進行食療 。
【上火流鼻血是什么原因 上火流鼻血怎么辦】百合綠豆湯
材料：綠豆100g，干百合100g ， 冰糖100g 。
做法
（1）綠豆清洗干凈，放入煲內(nèi)，加入600ml涼水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢燒煮 。
（2）干百合清洗干凈，至綠豆煮開花時也放入煲內(nèi)，繼續(xù)熬煮 。
（3）至綠豆和百合酥熟時 ， 加入冰糖調(diào)味 ， 待冰糖全部溶化關(guān)火 。
2.可以養(yǎng)陰清肺，滋陰潤肺為主，在中醫(yī)醫(yī)生辨證指導(dǎo)下搭配相關(guān)中藥進行治療 。
腎陰虧損腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生后就會出現(xiàn)失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，咽干顴紅等一系列上火癥狀，還可能會因此出現(xiàn)流鼻血的情況 。
怎么辦1.食療：可選用芝麻、鱸魚、山藥、枸杞、海帶、黑豆、紫菜等食物 。
山藥枸杞雞湯
材料：雞300克 ， 山藥200克，枸杞少許，蔥姜、料酒、鹽、雞精適量 。
做法
（1）山藥去皮洗凈切片，熟雞撕成條 ， 枸杞?jīng)_洗一下 。
（2）砂鍋放入雞、山藥、枸杞、蔥姜、料酒，加3、4碗清水 。
（3）燒開后燜煮15分鐘，加鹽和雞精調(diào)味即可 。
2.可以養(yǎng)陰潤燥，滋陰降火為主，在中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下辨證后搭配相關(guān)中藥治療 。
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