體寒的女人們喝什么茶對身體好1寒的女性非常多，因為女性的氣血一般都不足 ， 如果再加上平時不注意飲食，經(jīng)常吃生冷食物 ， 很容易就會出現(xiàn)體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象，女性體寒要多吃溫?zé)岬氖澄?，有很多茶都有?qū)寒、活氣血的功效 ， 體寒的女性可以經(jīng)常飲用這類茶 。
體寒是一種很常見的體質(zhì) ， 女性比男性更加容易出現(xiàn)體寒 。這種體質(zhì)的女性會有身體發(fā)冷、怕冷、手腳冰冷、臉蒼白、易疲勞、精力不足，甚至經(jīng)常腹瀉、大便疏松、腹痛、月經(jīng)延遲等癥狀 。這種體質(zhì)一般是身體虛弱、氣血不足引起的，在冬天特別怕冷，夏天也很少出汗 ， 這種體質(zhì)的人要多吃溫性的食物
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參 。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然后趁熱飲用 。有驅(qū)寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調(diào)節(jié)月經(jīng)、治療痛經(jīng)、暖身 。
2、桂花茶
配料：桂花，紅茶 ， 蜂蜜 。方法：把桂花與綠茶一起沖泡后用蜂蜜調(diào)味飲用 。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用 。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺 。
3、紅茶
配料：紅茶葉 。做法：沸水沖泡飲用 。紅茶已經(jīng)經(jīng)過了發(fā)酵，性質(zhì)溫和 。有暖胃、驅(qū)寒、止瀉的作用 ， 特別適合體寒的人飲用 。
4、龍眼肉烏龍茶
材料：龍眼肉、烏龍茶 。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然后直接飲用 。龍眼肉性溫，對于體寒的人來說是一種很好的食品 。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人 。
5、山楂紅糖茶
材料：山楂干、紅糖 。做法：把干的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用 。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品 。兩者結(jié)合既能補氣血 ， 也可以化瘀 。特別適合體質(zhì)寒涼、血瘀氣滯、氣血循環(huán)不良的女性 。
上面這些就是可以治療體寒的茶飲 ， 所以女性要經(jīng)常飲用，這樣可以讓身體氣血運行順暢 ， 對健康非常有好處，女性體寒一般都是因為經(jīng)常使用冰冷、寒涼食物引起的，所以女性要注意調(diào)整飲食，多吃溫?zé)岬氖澄?，同時注意保暖 ， 這樣就可以防止體寒了 。
體寒的女人們喝什么茶對身體好2可去除體寒的三款茶飲 。
一、山楂紅糖茶：其中山楂與紅糖都有很好的活血化瘀作用，把這兩者配合起來不只可通瘀又可補血 ， 很適合女性體寒者飲服，尤其是對因體質(zhì)寒涼、虛寒瘀滯、氣血運行不暢而引起的痛經(jīng)、經(jīng)期推后、量少等月經(jīng)不調(diào)的女性，可很好的改善癥狀 。體寒者可取適量的山楂，洗凈后去核、掰碎，然后用開水沖泡，或是直接入鍋中加水煮20 分鐘，煮好后加入紅糖調(diào)勻即可飲服 。
二、黑茶：黑茶是經(jīng)過發(fā)酵的 ， 所以它呈熱性，飲服后很易被吸收 ， 很適合寒性體質(zhì)者服用 。如云南普洱茶，還有就是安化黑茶等 ， 都對體寒有一定的改善作用，體寒的女生平時不妨可以多喝這類茶飲 。
三、紅茶：紅茶是一種很常見的茶葉，它有暖胃護胃的效果，對于體寒的女性多喝點紅茶的話 ， 可很好的調(diào)理身體，去除寒氣 。
除通過茶飲來改善體寒外 ， 還有不少的食物也可去除寒氣，如一些根莖類食物，如胡蘿卜、百合、山芋等，體寒者可多吃這些食物，另外還有一些含碘高的.食物，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等，這些食物可以提高大多數(shù)組織的耗氧率，從而達(dá)到保暖身體的作用，體寒者平時還要注意多吃一些含鐵高的食物，或是適當(dāng)吃些辛辣食物，也可改善寒性體質(zhì) 。
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