4、桂花茶
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效與作用更為人所傳誦，桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心 ， 平衡神經系統 。
桂花沖泡時適合搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等 。將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過濾后即可飲用 。若以蜂蜜取代冰糖 ， 則待過濾后再添加，攪拌飲用 。
5、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，清肺熱利咽喉 。并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力 。對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用 。沖泡方式為一茶匙葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用 。
###其它資料參考###喝什么茶養肺
1、蘇葉杏仁茶
材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚 。
做法：冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎 。
功效：杏仁可以潤肺止咳 ， 清理腸道，紫蘇葉能排燥理氣，桑葉涼潤肺部，生姜養胃驅寒 ， 這款茶是養肺的健康飲品 。
2、百合冬花飲
材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量 。
材料：把百合和冬花一同放入砂鍋中，用清水泡一個小時左右，等食材變軟用大火煮沸，然后轉小火慢燉，煮20分鐘關火，然后在開大火煮沸關火，等兩種食材的汁充分被煎出來后加入冰糖即可 。
功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者 ， 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療 。
3、桂花茶
材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克 。
做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用 。
功效：此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等 。
4、橘紅茶
材料：橘紅3克、綠茶5克 。
做法：先用開水沖泡后，放入砂鍋內煮20分鐘左右就可以服用，每天喝兩次，早晚各一次 。
功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳 。茶葉有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥 。
秋季喝茶的好處
降低中風危險
荷蘭一項為期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險 。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險 。茶多酚還具有改善血管功能的作用 。
促進消化功能
綠茶(未經過加工處理)有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化 。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效 。薄荷茶可促進消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應)，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛 。
腦子更靈活
英國研究發現，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力 。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34% 。
降低癌風險
茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長 。研究發現 ， 每天1杯綠茶可降低肺癌危險 。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風險 。
增強免疫力
哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好 。喝茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲 。姜茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛 。
秋季喝茶注意事項
1、秋天喝什么茶最好喝茶要適量切記貪多貪濃 。飲茶過多體內水分過多會增加心腎負擔濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導致尿頻失眠等 。
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