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什么季節適合喝綠茶

生活百科綠茶

綠茶什么季節喝最好？綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼 。因此比較適合炎熱的夏季服用 。
而且根據中醫建議，一年四季飲用的養生茶飲都是不同的 。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶 。飯后半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌 ， 對于消化也是不好的 。
嚴重的話還會產生頭痛 ， 眼花，心悸，心煩等茶醉現象 。所以喝茶最好可以在飯后半小時再喝茶 ， 雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶 ， 才能夠達到更好的效果 。
喝綠茶季節：
春夏季節多喝綠茶 。
綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困；夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂 。另外 ， 熱性體質的人也應多喝綠茶，因為綠茶性涼 。
需要注意的是，空腹時不宜喝綠茶 ， 其豐富的茶多酚有收斂作用 ， 會刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強 。
其他季節的喝茶：
秋天最該喝青茶 。
青茶，即烏龍茶 ， 以鐵觀音、凍頂烏龍為代表 。江用文告訴采訪人員，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫 ， 非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽 。
擴展資料：
一天中喝綠茶時間：
下午1點一杯綠茶
第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好 。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管 。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質 。
因此，綠茶適合現泡現喝 。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞 。
參考資料：人民網-喝茶有3個最佳時間 春季最該喝綠茶

###其它資料參考###綠茶是夏季喝最好，營養成分比較高，并且有降血脂、防血管硬化等藥用價值 。比如夏天的時候，人體津液會大量損耗，這時可以飲用一些性味苦寒的綠茶來緩解癥狀，有一定的調理作用，具有清熱解暑、解毒的作用 。綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸，可以達到解渴降溫的效果 ， 對于抵抗電腦輻射有一定的作用 ， 具有去火降燥醒腦，強心提神的功效 。
###其它資料參考###有講究 。
1、春夏季節多喝綠茶 。
除時間外，喝茶還講究季節 。楊力建議，綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春 ， 這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困 。
夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂 。另外，熱性體質的人也應多喝綠茶，因為綠茶性涼 。需要注意的是，空腹時不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃 ， 空腹情況下這種刺激更強 。
2、秋天最該喝青茶 。
青茶，即烏龍茶 ， 以鐵觀音、凍頂烏龍為代表 。江用文告訴采訪人員，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫 ， 非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽 。
3、黑茶冬天喝最適合 。
黑茶 ， 尤其是熟普洱茶，茶性溫和 ， 冬天飲用最為合適 。楊力說，冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節 ， 熟普洱可以生熱暖胃 。另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用 。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料 ， 可以控制熱量攝入 。
擴展資料
不宜飲茶養生的人群：
第一是失眠人群；
第二是心動過速的人；

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