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什么季節適合喝綠茶( 三 )

生活百科綠茶


4、綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效 。
5、綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用 ， 減少牙菌斑及牙周炎的發生 。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭 。
6、綠茶防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段 。對防癌癥的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用 。
7、綠茶美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌 。
8、綠茶可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況 。
綠茶什么時候喝好2綠茶什么時候喝最好
綠茶在夏天喝最好
從季候上來看，綠茶是最適宜人們在炎天時喝的一種茶品，由于綠茶是一種性子微寒的茶品 ， 它在冬天飲用時容易誘發胃寒，而在炎天時飲用 ， 則可以起到消暑解熱以及生津止渴等多種效用 ， 此外炎天多喝綠茶還能稀釋血液低落血壓 ， 同時也能進步身材免疫力 。
綠茶飯后一小時喝最好
綠茶在一天中，在飯后喝最佳 ， 這里說的飯后并不是說讓各人在吃完飯之后立刻喝綠茶，最抱負的時間應該是在飯后一小時擺布，這時藥茶中的.鞣酸進入人體，會加速人體腸胃的活動，增進腸胃對于身材內食品的消化以及吸?。?同時也能淘汰食物殘渣在腸道中的積壓，能起到排毒以及防備便秘的作用 。
綠茶不能空腹喝
綠茶雖好，卻不克不及在枵腹的環境下喝，由于枵腹喝綠茶會對于身材形成一些損害，它會讓消化功效降落，還會誘發頭痛以及心悸等不良癥狀 。此外要是各人有晚上品茗的習氣 ， 肯定要細致晚上喝綠茶時 ， 茶葉不克不及放的過多，否則會影響就寢質量 。
綠茶什么時候喝最好
1、綠茶在夏天喝最好
從季節上來看，綠茶是最適合人們在夏天時喝的一種茶品，因為綠茶是一種性質微寒的茶品，它在冬天飲用時容易引發胃寒 ， 而在夏天時飲用，則可以起到消暑解熱和生津止渴等多種功效，另外夏天多喝綠茶還能稀釋血液降低血壓，同時也能提高身體免疫力 。
2、綠茶飯后一小時喝最好
綠茶在一天中 ， 在飯后喝最好，這里說的飯后并不是說讓大家在吃完飯以后馬上喝綠茶，最理想的時間應該是在飯后一小時左右 ， 這時藥茶中的鞣酸進入人體，會加快人體腸胃的運動，促進腸胃對身體內食物的消化和吸收，同時也能減少食物殘渣在腸道中的積存，能起到排毒和預防便秘的作用 。
3、綠茶不能空腹喝
綠茶雖好 ， 卻不能在空腹的情況下喝，因為空腹喝綠茶會對身體形成一些傷害，它會讓消化功能下降，還會誘發頭痛和心悸等不良癥狀 。另外如果大家有晚上喝茶的習慣，一定要注意晚上喝綠茶時，茶葉不能放的過多，不然會影響睡眠質量 。

###其它資料參考###春回大地容易使人發生各種過敏反應，百病也易復發 ， 及時品飲可領略到“新茶香”，還可對各種病毒具有抑制作用，那么春天喝綠茶好不好呢?下面是有綠茶的功效與作用，歡迎參閱 。
綠茶的功效與作用
1、春夏季節的時候應該多喝綠茶
除時間外，喝茶還講究季節 。楊力建議，綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂 。另外 ， 熱性體質的人也應多喝綠茶，因為綠茶性涼 。需要注意的是，空腹時不宜喝綠茶 ， 其豐富的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強 。

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