提高機體免疫力蜂蜜中含有人體所需的多種礦物質和酶，這兩種物質相互作用 ， 有助于提高機體免疫力和抵抗力；綠茶對病原菌和病毒也有一定的抑制和殺滅作用，也能在一定程度上提高人體免疫力 。
美容護膚綠茶中的茶多酚具有消毒、滅菌，抗皮膚老化的作用 ， 還能減少紫外線對皮膚輻射的傷害，蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等，它可以幫助加速血液循環，加快人體細胞新陳代謝 ， 抗皺祛斑，使皮膚潤澤光滑，蜂蜜和綠茶一起有美容養顏的作用 。
4 綠茶和蜂蜜怎么一起喝蜂蜜綠茶做法：
1、準備好茶具、茶葉、蜂蜜 。
2、用燒水壺燒一壺開水 ， 在茶杯中放入適量茶葉，倒入少量開水 。
3、輕輕搖晃茶杯，然后將開水倒出，茶葉留在杯中 。
4、然后再往茶杯里倒入適量開水，浸泡一會 。
5、等水溫到大約60-70℃ ， 再往茶杯中加入適量蜂蜜 。
6、輕輕攪拌幾下 ， 蜂蜜綠茶即可飲用 。
###其它資料參考###蜂蜜除了含有多種營養成分 ， 本身也是天然抗菌劑，服用蜂蜜既營養又滋潤，但蜂蜜也會引起胃酸過多的問題 。綠茶中含有茶多酚、兒茶素等多種有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，清熱解毒、清理腸胃 ， 部分綠茶對咽喉痛、咳嗽也有效果 。但有些人不太喜歡茶水的苦味 。將蜂蜜和綠茶調在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味 ， 而茶水的堿性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題 。這樣調制既能改善茶水的口感又能發揮綠茶和蜂蜜的功效 。以下是綠茶加蜂蜜的功效： 潤肺，潤腸 ， 清脂有慢性咽炎、扁桃體炎的患者，每年幾乎都會反復發作十幾次 。發作時，咽喉又痛又腫，說話聲音嘶啞，吞咽疼痛 ， 有時還發燒，難受極了 。無論打針還是吃各種中、西藥，也不過是一時有效，過后不久，依然復發如故 ?，F在介紹一個驗方：用綠茶配蜂蜜代茶飲治咽炎、扁桃體炎效果非常不錯的 。具體方法是：用綠茶10克加蜂蜜30克攪勻后用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服 。每天一劑，連服10天就可以見效 。每年都連服10天，咽炎不會再復發 。綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效 。兩者配伍，相輔相成 ， 既能殺菌消炎 ， 又能提高機體抵抗力 。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發，
###其它資料參考###綠茶可以加蜂蜜一起喝，加入蜂蜜后的綠茶可使其色澤更艷麗、風味更豐富柔和、營養也更豐富 。
綠茶中所含物質相當豐富，多酚類物質茶多酚占茶葉干重的22%～30%
， 主要由兒茶素、黃酮類、酚酸類、花色素等四大類物質組成 。而蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜，經蜂體內分泌的酶作用釀造得到 。蜂蜜主要成分糖類，占蜂蜜總量的75%以上，其中葡萄糖，果糖等單糖含量達到總糖量的97%～98% 。它們不需要經過消化就可直接被人體吸收，蜂蜜中還含有多種無機鹽、有機酸、維生索、多種礦物質如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，以及促進人體代謝的淀粉酶、氧化酶、還緣酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效 。是一種營養豐富的天然滋養食品 。因此綠茶能配蜂蜜一起喝且由于蜂蜜富含Vc可使綠茶美容更佳 。
【材料】：綠茶小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片 。
【做法】：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7～8分鐘
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