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新鮮山楂一天吃幾個(gè)合適3-5個(gè) 。
酸酸甜甜的山楂口感備受人們喜愛，新鮮山楂更是酸甜可口利于消化，增強(qiáng)食欲 。山楂,又名山里紅、紅果、胭脂果,有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值 。雖然山楂營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但也不能多吃 。
新鮮山楂吃多了會(huì)便秘嗎不會(huì) 。
不少人擔(dān)心新鮮山楂吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘，但其實(shí)山楂有消食的功效，山楂性微溫、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀的作用，山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛 ， 泄瀉痢疾和血瘀痛經(jīng) 。山楂還能行氣理氣，對(duì)于治療食積引起的便秘還有一定的功效，所以吃山楂不會(huì)導(dǎo)致便秘 。
新鮮山楂吃多了怎么辦1、如果饞嘴不小心吃多了山楂，出現(xiàn)不舒服的情況的話，需要及時(shí)緩解 。多喝水有利于中和不適感 ， 山楂會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，吃多了就會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的情況 。這時(shí)候可以多喝些溫開水，稀釋胃酸 。
【新鮮山楂一天吃幾個(gè)合適 新鮮山楂吃多了會(huì)便秘嗎】2、吃山楂導(dǎo)致胃酸過多，可以多吃一些堿性食物來中和 。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿卜、牛奶等 。
3、少吃酸性食物，如各種肉類、面包、啤酒、巧克力等 。如果吃山楂產(chǎn)生嚴(yán)重的不適感，那么就需要采取藥物治療了 。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服藥 。
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