會偷走孩子身高的4個習慣，家長們再不停手，會影響孩子發育 _積食

【會偷走孩子身高的4個習慣，家長們再不停手，會影響孩子發育】

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隨著物質水平的提升，現在的孩子，生活跟過去沒得比，從小就是錦衣玉食，吃得飯、零食都是花樣百出，可是即便如此，有的孩子瘦弱矮小，身高發育緩慢，有的孩子虛胖積食、體質弱，飲食成了影響孩子健康發育的一大“難題”，也成了很多家長帶娃的困擾。
尤其是在身高上，誰不希望自家孩子長成“大高個”吶？所以很多家長從小熱衷給孩子補營養，牟足了勁幫孩子長個，還有的自怨自艾，把孩子長不高歸咎到遺傳基因上。

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豪豪是個活潑可愛的小男孩，今年5歲了，爸爸媽媽都是身材高挑，遺傳基因妥妥的沒問題，可是在幼兒園小朋友中，豪豪的身高偏矮，在小區里遛娃時，差不多年紀的孩子，豪豪身高明顯落后，這讓奶奶很著急，整天煮一些大補的骨頭湯、老火鴨湯，或者紅燒排骨等高營養的食物，盼著給孩子補鈣，可誰料到，孩子個頭沒長起來，脾胃還受傷了，變得非常虛弱。

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會“偷走”孩子身高的4個習慣，家長們再不停手，會影響孩子發育
1、飲食：喂得多、喂得油膩
在經過一番檢查后，醫生告訴豪豪媽，孩子之所以發育緩慢，身高落后，就跟脾胃脫不了關系，現在的家長總想著把所有“好東西”，好吃的、有營養的捧到孩子跟前，不考慮脾胃的消化水平，存在很多喂養不當的情況，像是大魚大肉、骨頭湯，對孩子的脾胃來說就是沉重的飽腹，不僅沒法補鈣，還會降低脾臟運化功能，導致營養不吸收，耽誤孩子長個。

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2、運動：愛電子產品、宅在家、不運動
隨著科技的進步，電子產品越來越多，生活是方便了，孩子們的娛樂更多，卻都不愿意出門運動了，整天宅在家看電視、玩游戲，影響視力和學習成績不說，還會降低孩子的身體素質，不利于維生素D的和合成喝鈣吸收，耽誤孩子長個。

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3、睡覺：睡得晚、睡眠質量差

老一輩流傳下來一句話：“孩子都是睡覺的時候悄悄長個的”，這話也不是沒道理，生長激素在夜間的分泌速度是白天的5倍，但是現在年輕人熬夜已經成為常態，很多孩子受到家長的影響，也有晚睡的習慣，錯過了生長激素的分泌高峰期，還有的孩子睡眠質量差，容易翻來滾去睡不踏實，家長也不重視，這都會影響孩子的身體發育和免疫力。

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4、脾胃：不重視、營養不吸收
上面提到了，現在的家長只重視孩子吃得好不好、多不多，卻不重視脾胃對營養的吸收功能，結果那些高脂肪、高蛋白的肥甘厚味，增加了脾胃負擔，導致脾胃失運，營養不吸收，孩子怎么長高？平時家長愛給孩子吃的雪糕，冰冰涼最傷脾胃，還有打著牛奶幌子的“乳飲料”，高糖的奶油蛋糕、奶茶，炸雞漢堡等快餐，都是孩子長個的“絆腳石” 。
小貼士：想讓孩子健康的發育、長高個，家長首先要反省自己，改掉上面幾個“惡習”，尤其是傷脾胃的行為，平時可以給孩子喝點胗棘來清理干凈腸道中的積食，促進脾臟對營養的吸收，這樣孩子能從飲食中獲得更多的營養素，供給身體發育。