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喝茶中毒怎么辦( 二 )

生活百科濃茶


###其它資料參考###人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨癥 。預防氟中毒 ， 要注意以下三點：
1.每日飲茶最好不超過5克 。
2.少飲含氟高的磚茶 。
3.老年人、腎功不良的病人不宜大量飲茶 。
有些人喜歡喝濃茶，是因為茶中的咖啡堿、茶堿、可可堿會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能 。所以，對于身處懷孕期、哺乳期、月經期的女性，以及潰瘍病患者，嚴重動脈硬化、高血壓的病人，失眠者，發熱病人都要注意少飲或不飲茶 。
上海市營養學會副理事長蔣家琨教授介紹說，由于茶葉含有氟，經過毒理試驗表明，過量飲用茶牙齒會出現凹凸不平的斑點，而且會發黃 。在對骨質的毒理試驗后也證實，含氟過多還會影響骨內部組織結構，從而容易引發骨刺、骨折等 。長期泡飲濃茶 ， 引發疾病的幾率更大 。此外 ， 茶葉中的咖啡因還會引起大腦過度興奮，不利睡眠 。
營養、美容專家都指出，適量飲用茶葉 ， 確實能夠提高人體脂肪分解酶的活性 ， 抑制脂肪的產生 ， 調節皮脂的含量，從而達到一定的減肥、美容效果，但過量后就會物極必反 。經過臨床反復驗證，成人每天飲茶最佳的量應是每天2次沖泡 ， 每次2克茶葉 。
解決方法是減少飲茶量或者不喝茶，直到感覺好了為止，如果你真的很難受，建議你還是去醫院看看為好！
###其它資料參考###飲茶如不科學合理，將有損健康 。
飲茶應適當：
茶，是我國的傳統飲料 。它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分 。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處 。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌 。醫學專家告誡我們，只有飲茶適當，才是養身保健的好習慣 。所謂適當，一是指茶水濃淡適中 ， 一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜 。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶 ， 會增加人體腎臟的負擔；三是飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；四是應注意禁忌，以下患者不宜飲茶：
貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重 。
神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇 。
胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面 ， 使胃病和潰瘍加重 。
肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利于肝、腎臟功能的恢復 。
習慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重 。
腎、尿道結石患者 茶中的鞣酸，會導致結石增多 。
高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用 。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊 。
孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕 。
哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭 。
八種茶不能喝
濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好 ， 有的人還會產生嘔吐感 。

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