欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

羅漢果和什么煮水止咳

生活百科羅漢果

羅漢果瘦肉湯止咳的做法？ 羅漢果瘦肉湯止咳的做法
羅漢果瘦肉湯止咳的做法，相信大家對羅漢果不是太陌生，是我們日常生活中很常見的食物，羅漢果的營養價值也是非常的高的 ， 食用方法也有很多種，以下了解羅漢果瘦肉湯止咳的做法 。
羅漢果瘦肉湯止咳的做法1用料
羅漢果 20克
豬瘦肉 200克
陳皮 10克
做法步驟
1、羅漢果洗凈，搗碎
2、陳皮洗凈切條備用
3、豬肉冷水下鍋
4、撇去浮沫撈出備用
5、豬肉洗凈切片
6、鍋內加入清水800ml
7、放入羅漢果和陳皮
8、大火煮沸后下瘦肉
9、轉小火燉2小時
10、加入食鹽調味即可
小貼士
羅漢果對于嗓子干癢有很好的的治療效果，剩下的羅漢果可以用來泡水 。
羅漢果的營養功效
味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘 。
羅漢果瘦肉湯止咳的做法2羅漢果瘦肉湯怎么做好吃
食材：羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克 。
做法
1、首先將羅漢果洗凈，隨后放入碗中進行打碎備用 。
2、接著將枇杷葉洗凈 ， 放入清水中進行浸泡30分鐘 。
3、隨后將豬瘦肉的血水洗凈 ， 放入白開水中進行焯燙 ， 撈起過涼水清洗 ， 隨后切塊備用 。
4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸，將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材一一放入鍋中，大火熬煮 。
5、煮沸之后改成小火繼續煮三個小時，最后加入食鹽調味 ， 攪拌均勻就可以吃了 。
羅漢果瘦肉湯有什么功效
羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒 。羅漢果有緩解咳嗽的作用，可以滋養肺部 ， 還能嫩膚益顏枇杷葉止咳效果很好，對于緩解咳嗽是有著很大的作用 。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的，從而可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛 。這道羅漢果瘦肉湯有很好的潤腸排毒，潤肺消炎作用 。
羅漢果和什么煲湯效果好
羅漢果白菜干豬肺湯
材料：豬肺1具 ， 羅漢果2個，白菜干100克，姜25克 ， 紹酒25克，水約3000克 。
豬肺洗凈，切小塊，飛水備用 。白菜干冷水浸發，洗凈切段 ， 羅漢果敲碎，同放在沙鍋內加水燒煮 。熱鍋下油姜塊豬肺爆炒，贊酒 ， 稍微炒香即可，全放進沙鍋同煮 。這一步的目的是除腥驅寒 。水沸后調小火煲90分鐘 。
這道食譜中白菜具有滋陰清熱解毒的作用，豬肺可以起到潤膚的作用 ， 加上羅漢果，是對于出現的咽喉炎，聲音嘶啞的情況有改善的作用，還能有清肺熱的作用 。
羅漢果甜藕湯
豆瓣菜100克 ， 羅漢果30克，蓮藕150克，山藥(干)20克 ， 鹽3克，味精2克 。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩葉心，洗凈羅漢果拍碎，用紗布包好，放入清水中熬15分鐘淮山(山藥)和老藕分別去皮，洗凈切片浸稀鹽水5分鐘后撈起放入湯汁中把熬好的羅漢果湯放入淮山，一起煮二十分鐘 ， 然后放入西洋菜心，放入食鹽和味精煮開即可 。
這道食譜可以有潤腸通便的作用，對于出現的消化不良食欲不振的情況有改善的作用，還能有減肥降脂的功效 。
羅漢果瘦肉湯止咳的'做法3羅漢果和什么煲湯比較好呢？
羅漢果排骨湯
食材：排骨350克、羅漢果1個、胡蘿卜1根、玉米1根、馬蹄(荸薺)50克、南北杏10克、姜3片
做法：
1、排骨洗凈砍塊 ， 加姜片冷水下鍋，焯水撈出洗干凈；

相關經驗推薦