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1、每天都要補充維他命C，來抵抗外在細菌 。補充維生素C可以通過水果和蔬菜的方式進行 。
2、要注意均衡搭配，讓孩子養成不挑食的好習慣 ， 以免缺乏營養素導致免疫力下降 。
3、堅持鍛煉，多曬太陽 ， 加強戶外活動的時間 。戶外活動時注意增減衣物和補水 。
4、飲食和作息都應該要規律 。這會在很多程度上影響寶寶的免疫力 。
【如何使孩子增強抵抗力和免疫力 增加孩子抵抗力和免疫力的方法】5、同時還要讓寶寶保持愉悅的心情 。長時間的焦慮、缺乏安全感都會造成免疫力低下 。
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