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薏米吃多久才美白( 二 )

生活百科薏米



薏米吃多久才美白

文章插圖
這種食療要長期吃才有效果，女生大多體質屬寒，而薏米性寒吃多了不好，吃的時候要炒一下 ， 最好搭配赤小豆的溫性兩者結合才會有更好的效果，還有薏米是祛濕的不是保濕的，也可以喝些市面上經過低溫烘焙研磨成粉的赤小豆薏米粉，開水沖就可以了，簡單方便，我自己喝的是比農的，效果也很不錯 ， 我國醫書古籍中都有記載，薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效 ， 尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化，維生素E有抗氧化作用
###其它資料參考###首先來了解一下薏米所含成分對肌膚保養的作用
礦物質：舒緩、鎮定曬后肌膚 。
維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水 。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況 。
薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑 。
教你薏米美白法 內外雙修讓你白皙緊致
DIY薏米美膚水：
薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面后敷20分鐘 ， 第二天臉色會很好，堅持使用一個月后你會發現皮膚明顯變 白皙，毛孔細致了許多 。
材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜(超市、網店均有銷售) 。
做法：1、將100克左右的薏米洗凈后放進鍋里，加4倍水泡3小時 。
2、將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好) 。
3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏 。
用法：晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分鐘即可 。
偷懶小竅門
煮一次薏米水畢竟費功夫 ， 每天煮太麻煩，一次煮太多又怕變質，現在我們就教你個偷懶的小方法：煮好薏米水，加入適量蜂蜜、牛奶，然后將混和液體倒入冰格中 ， 放進冰箱冷凍室 。每天挖出幾塊冰塊放在碗里解凍后敷臉，這樣做一次薏米水就能用很久啦 。
讓薏米煮爛的竅門
很多MM最怕煮薏米水費時間 ， 我們再教大家一個很簡單的方法：用個小的保溫壺 ， 將泡好的薏米瀝去水分放入壺中，再倒進剛燒沸的開水，擰緊蓋 。第二天早上你就會發現杯子里已經是“煮”好的薏米水了，而且薏米很爛 。
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油性肌膚MM注意
蜂蜜可能使油性肌膚出油更多，因此建議油性肌膚或長痘的mm在DIY薏米水時不要加蜂蜜 ， 直接用薏米水洗臉，就能收縮毛孔 。
薏米消水腫頭號利器
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒 ， 對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品 ， 更是女人化妝臺的必備美容品 。
###其它資料參考###您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您 。
薏米的美膚功效
薏米是中藥的一種，富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效 ， 同時能使肌膚變得光滑、細膩 。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定曬后肌膚；維他命B群能夠抗發炎、控油和保濕鎖水；薏苡素能夠防止曬黑、改善肌膚干燥狀況；薏仁脂則可以促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑 。
薏米美膚水
將100克左右的薏米洗凈后放進鍋里，加4倍水泡3小時；將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘（能煮久些更好）；待冷卻后把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏 。

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