###其它資料參考###“茶亦醉人何須酒”
很多人都有過這種體驗，茶不僅讓人陶醉，而且真的能把人灌醉，我沒喝過酒，卻也醉過一?。?
沒痛快喝過茶的，確實可能沒聽過茶醉，那么喝茶醉是一種什么樣的體驗呢？
其實 ， 茶醉并不比酒醉輕松 。
我就有過這樣的體會，茶醉的時候，頭昏無力，腸胃不適，想吐又吐不出來 ， 睡也睡不著 ， 感覺身體都不是自己的了 。
茶，滋味豐富多樣，能夠消食解膩、提神解乏抗疲勞，喝完讓人感覺神清氣爽、心情舒暢 。
同時 ， 茶有著豐富的內含物質，發揮著這樣那樣的功效，對我們的身體 健康 有著積極的影響 。
但是，物極必反，過量了反而不好，所以喝茶也是要適度的 。
比如，茶葉中的咖啡堿會使人興奮，如果茶喝得太多 ， 咖啡堿攝入就會增多，因此引起血液循環加速、腸胃不適等，離茶醉就不遠了 。
再比如，空腹喝茶也會容易醉或者說產生一些不適感，這是因為茶葉有促進消化去除油膩的功能，所以很多時候會有越喝越餓的感覺 。
如果喝茶的人貧血，就更加容易“醉”了，可能幾杯下去就不行了 。
那這里可能有一點讓人疑惑，同樣是一起喝茶，喝一樣的茶，為什么有人會醉，有人卻沒事呢？
原因主要有以下幾點：
①平時喝茶較少 ， 對茶中的刺激成分耐受度比低，隨便喝幾杯就醉 。
②平時經常喝茶性溫和的茶，比如紅茶、老白茶等，突然喝生普、綠茶比較刺激的茶又喝得稍微多一點 ， 自然就會醉茶了 。
③空腹喝茶，很容易引起腸胃不適或頭暈等癥狀，所以盡量飯后一小時再喝 。
④新茶刺激性較強，茶的內含物質豐富，喝太多很容易不適 。
幾點小建議：
① 不要喝濃茶 。
② 喝茶要適量 。
③ 不要空腹喝茶 。
其實只要適量飲茶，是沒那么容易醉茶的，喝到有點不舒服的時候就該停杯了，如果已經有點輕醉茶 ， 可以吃點甜食休息一下 ， 不適感會慢慢緩解直至逐漸消失 。
茶的益處 ， 建立在科學飲用的基礎上 。要想發揮飲茶對身心最大的好處，還應記得適量、適時、適體質 。
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