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西瓜和酸奶要隔多久

生活百科酸奶

西瓜能和酸奶一起吃嗎？？西瓜和酸奶能一起吃 ， 常見的有水果沙拉
主料：西瓜200克、蘋果90克、香蕉80克、酸奶120克
調料：無
做法步驟：
1、備好西瓜，蘋果洗干凈 ， 香蕉去皮
2、蘋果切成塊
3、香蕉切成段
4、西瓜去皮去籽取瓤切成塊
5、所有水果放在容器中
6、添加酸奶 ， 攪拌均勻即可享用
吃過西瓜后喝酸奶，容易引起胃腸道不消化、腹痛等癥狀 。
一、西瓜和酸奶
西瓜是涼性的，酸奶是潤腸的，如果一起吃會引起腹瀉的 。
二、注意事項
1、吃過西瓜后需要隔段時間再喝酸奶；
2、有腸胃不適的人盡量少吃西瓜，胃酸過多的人盡量少喝酸奶 。
###其它資料參考###酸奶和西瓜能同吃 。
酸奶不能和香蕉、黃豆、藥物、火腿一起吃，酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物 。酸牛奶含豐富的鈣質 ， 黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收 。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃 。
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等 。三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌 。
酸奶不能加熱喝，也不要空腹喝：
酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死 ， 不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉淀，特有的口味也消失了 。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間后再飲用 。
當你饑腸轆轆時，最好別拿酸奶充饑，因為空腹時胃內的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱 。飯后2小時左右，飯后胃液被稀釋，胃內的酸堿度（PH值上升到3~5）最適合于乳酸菌生長（適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上） 。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間 。
以上內容參考：人民網-酸奶不能和什么一起吃 四種相克食物

###其它資料參考###可以 。
主料：小西瓜1個輔料：酸奶適量
步驟一：食材備好 。
步驟二：西瓜切開 。
步驟三：用挖球器挖出西瓜球 。
步驟四：挖好的西瓜球 。
步驟五：酸奶打開 ， 慢慢加入 。
【西瓜和酸奶要隔多久】步驟六：大約倒了半瓶酸奶，放到冰箱冷藏一個小時后即可開吃 。

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