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1、西蘭花莖不能生吃 。
2、因為西蘭花的根莖比較堅硬，在吃的時候口感比較澀，進食后也不容易被腸胃道吸收和消化，還會出現腹部脹痛或者是腹瀉 ， 所以在吃西蘭花根部的時候盡量通過爆炒或者是涼拌的方法食用 。另外西蘭花一般是生長在土中，在吃的時候一定要清洗干凈，需要通過使用流動水或者是溫水反復的沖洗 。
3、西蘭花是屬于一種比較常見的蔬菜，里面還有豐富的營養物質 ， 同時根部所含的營養價值也是非常高的，尤其是里面的膳食纖維比較高 ， 能夠達到促進胃腸道蠕動的作用，還能夠加快腸道內的垃圾和毒素盡快的排除，對于便秘也能夠起到很好的調理效果 。
【西蘭花莖能生吃嗎 西蘭花莖葉能吃嗎】4、西蘭花的根部中含有豐富的礦物質和蛋白質、維生素等，這些都是人體所需要的營養物質 ， 適量進食能夠及時滿足人體所需要的營養，同時對于自身的健康也是有好處的 。
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