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輔食豆腐怎么做 兩道清淡的豆腐輔食做法分享


輔食豆腐怎么做 兩道清淡的豆腐輔食做法分享

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1、三色豆腐泥 。
所需食材:豆腐60克、胡蘿卜30克、熟雞蛋黃1個、配方奶粉2勺 。
具體做法:首先將豆腐沖洗一下,放入沸水中焯熟后,然后取出豆腐瀝干水分備用,接著把削皮胡蘿卜洗凈切塊,連同雞蛋一起放入鍋內(nèi)蒸熟,之后再分別將豆腐、紅蘿卜后以及取出的蛋黃搗成泥后,倒入碗中中 , 再放入已經(jīng)沖調(diào)好的溫奶水,最后攪拌均勻即可 。
2、魚肉豆腐粥 。
所需食材:新鮮魚肉50克、豆腐約60克以及適量大米、生姜 。
【輔食豆腐怎么做 兩道清淡的豆腐輔食做法分享】具體做法:首先將大米淘洗之后放入鍋內(nèi),加入適量的清水開始煮粥,然后將買回來的新鮮魚肉沖洗干凈,放入碟子中,將生姜去皮切片放在魚肉上,接著放入另外一個鍋內(nèi)蒸熟后去魚皮魚刺,魚肉要弄碎備用,同時豆腐要用沸水燙一下后再搗碎備用,最后白粥熬煮差不多的時候就可以放入魚肉和豆腐,再煮3-5分鐘即可 。

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