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白果黃豆豆漿材料：黃豆70克，白果15克 ， 冰糖適量 。
做法：將黃豆用清水浸泡10-12小時，洗凈；白果去殼洗凈 。將白果和泡好的黃豆一同倒入豆漿機中 ， 加適量清水 ， 煮至豆漿機提示做好即可 ， 兌入適量冰糖攪拌至化開即可 。
功效：白果可以補肺益腎、斂肺氣，對于干咳無痰，咳嗽帶血者有較好的食療作用 。冰糖可止咳平喘 ， 適用于肺燥咳嗽所引起的干咳等癥狀 。
麥冬沙參百合粥材料：麥冬5克，沙參7克，百合10克，百合10克，粳米50克，白糖適量 。
做法：將沙參、百合、麥冬洗凈 ， 先用用水煎煮，取汁備用 。鍋內盛水 ， 用大火燒沸后放入粳米、倒入煎汁，用小火煨粥 。最后放入白糖，攪拌至化開即可 。
功效：本周具有養陰潤燥、生津的作用，可用于口干舌燥、口渴多飲、干咳久咳無痰、大便秘結、氣短汗多、心煩失眠等陰虛患者服食 。
黑芝麻散用黑芝麻250克，冰糖50克，放在一起研磨成細末，每日早晚用開水送服15-20克 。黑芝麻有滋陰潤肺的功能，因此能夠緩解肺燥所引起的干咳不適 。
玄參柑橘湯用玄參、麥冬各12克，桔梗10克，甘草3克 。一起加水煎湯服用，可以滋陰養肺，利咽喉 ， 使用咽干、咽痛及干咳無痰者代茶飲用 。
【干咳食療吃什么】
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