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【孕婦可以吃菠菜嗎早期 孕婦誰(shuí)可以吃菠菜嗎早期】1、懷孕初期是可以吃菠菠菜，但是盡量少吃或者是不吃，因?yàn)椴げ酥泻胸S富的葉酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)因素，但是因?yàn)椴げ酥泻写罅康牟菟崾菚?huì)影響鈣和鋅的吸收，會(huì)讓身體里面的鈣鋅元素減少，從而就會(huì)影響身體健康 。
2、但是如果是烹飪方法正確的話(huà)，還是可以起到好的作用 ， 可以給身體補(bǔ)充葉酸，降低流產(chǎn)的現(xiàn)象 ， 孕婦吃菠菜最好是先用開(kāi)水過(guò)濾下，這樣可以大大的降低草酸，孕婦自然也就能夠食用了 。
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