山藥薏米芡實粥要喝多久才可以見效？？
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慢性腸炎光靠藥膳可是很慢的 ， 尤其是消化系統(tǒng)疾病 。如果你每天的大便次數(shù)在5次以內(nèi)一般情況是25天 。中間是喝酒、吃辛辣的食物也許要更久 。不過慢性腸炎也不是沒法子治療，用點螺旋藻吧 ， 蜂膠也行，都是含有豐富的營養(yǎng)，同時還能幫助培養(yǎng)腸道內(nèi)的有益菌群 。最好的螺旋藻是膠囊的，里面是粉劑 ， 含有豐富的葉綠素 ， 葉綠素有較強(qiáng)的解毒作用，可以減輕腸道扥消化負(fù)擔(dān) 。多喝水，尤其是溫?zé)岬乃?，對腸道的清理排泄有益，減少因為腹瀉導(dǎo)致的體虛脫水 。大蒜油在你有胃口的時候可以用點，否則慎用 。搞不好會加重腹瀉，那是一把雙刃劍 。
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堅持喝，具體多久說不好 ， 再說喝這個相當(dāng)于吃飯，都是糧食，不會有什么副作用 。
可以補(bǔ)腎，腎強(qiáng)了陽自然就壯 。
苡仁它有健脾祛濕的作用，現(xiàn)在的研究也發(fā)現(xiàn)苡仁這味藥，通過它健脾祛濕的作用也可以達(dá)到一些減肥美容的作用 。
芡實又是藥又是糧食，它的功效上面有一個健脾益腎的作用 。在中藥店或者是一些糧食市場都能買到 。它在多古藥書中都備受推崇，說它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”，是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物，但芡實健脾除濕，有較強(qiáng)的收澀作用，所以說便秘的人最好不要吃 ， 但痰濕體質(zhì)的全可以經(jīng)常食用 。
山藥在《本草綱目》中就說：“山藥益腎氣，健脾胃 ， 止瀉痢 ， 化痰涎 ， 潤皮毛 。”而且它可以補(bǔ)氣，不熱不燥；補(bǔ)而不膩，補(bǔ)而不滯，非常的平和，有神仙之食的美稱，很適合氣虛體質(zhì)的人吃的，經(jīng)常吃，對補(bǔ)氣的人是大有好處的 。
通過它們的作用推斷，不會引起上火 。
###其它資料參考###您好 ， 山藥薏米粥現(xiàn)在作為一個食補(bǔ)方，需要長時間喝，另外，您如果確實有濕邪的情況，可以再加上茯苓！這個藥粥較為平和，您自覺什么時候身體感覺舒服了，那個時候就可以不喝或者少喝了 ， 因為個體有差異！
###其它資料參考###早上喝山藥薏米粉來調(diào)理脾胃，真的有效果嗎？
山藥薏米芡實能調(diào)理脾胃，從而增強(qiáng)體質(zhì)免疫力，這情況下考慮還是有一些作用的 ， 可以多吃一些枸杞，銀耳，大棗來養(yǎng)胃的 。
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山藥具有滋補(bǔ)健身，延緩衰老的作用 。山藥具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機(jī)體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進(jìn)程有著重要作用 。
山藥具有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能 。山藥具有收澀固腸止瀉和防止動脈硬化的冠心病的作用 。薏米主要功效在于健脾去濕 ， 健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰 。
山藥芡實薏米粉的補(bǔ)腎功效也很出色，因為山藥本身是一種是可以補(bǔ)腎的食材，而芡實則有滋精固腎的功效，兩者一起食用還能起到補(bǔ)益腎經(jīng)的作用，對人類的腎虛有很好的調(diào)理功效，能減少人們因腎虛而引發(fā)的多種疾病 。
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祛濕利水是山藥芡實薏米粉的重要功效，對于人體內(nèi)濕氣過重引發(fā)的多種疾病都有預(yù)防和治療作用，像身體浮腫，小便不利，以及咳嗽痰多等，都能在食用山藥芡實薏米粉以后起到良好的治療作用 。另外山藥芡實薏米粉還有一定的清熱解毒功效，對濕毒引起的皮膚濕疹也有一定的緩解功效 。
山藥薏仁粉具有補(bǔ)脾安神，袪濕，補(bǔ)氣，調(diào)胃的作用 。可以有效的祛除體內(nèi)的濕氣，抑制體內(nèi)黑色素的形成，減少色斑，曬斑，老年斑，抗氧化，清除體內(nèi)的自由基，起到美容養(yǎng)顏的作用 。
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