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雪梨燉紅棗要煮多久最好

生活百科雪梨

紅棗燉梨的做法及功效？紅棗燉梨有滋陰潤燥的功效，紅棗燉梨做法：
紅棗10個，大梨1只，冰糖適量 。置火上煮熟即可食之 。本品有潤肺健脾、滋陰潤燥的作用 。
梨紅棗老冰糖熬水喝可以保證盈潤皮膚、止咳化痰和止咳潤肺的預期效果 。
梨紅棗冰糖的做法
原料：梨一只紅棗10個老冰糖適度
1.梨削皮切成片，棗去皮
2.紅棗放進鍋中燉15分鐘 ， 最后放入梨和老冰糖，再煮10分鐘就可以 。
喝冰糖梨紅棗水的普遍問題：
一、梨
1、梨性偏寒助濕 ， 多吃會傷胃腸 ， 故脾胃虛寒、害冷肉食者應少吃 。
梨冰糖紅棗熬水喝作用
3、梨有有益小便作用，夜尿急尿頻者，睡前少吃梨 。
梨和紅棗煮水喝功效
二、紅棗
1、躁熱體質的人不能吃紅棗，體質躁熱的女性，不適合在生理期喝紅棗水，這會造成 月經過多
2、糖尿病的人不能吃紅棗，紅棗糖分多種多樣，不適合糖尿病患者服食，要不然易導致血糖升高，使病狀惡變 。
3、腹脹的人不能吃紅棗腹漲的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越情況嚴重 。
三、老冰糖
1、冰糖水的主要成分是糖元，因而糖分的成份肯定是比較高的 。
故在保肺護肺的狀況下一定要控制冰糖水的量，要不然糖分攝入過多對身體也是不太好的 。
2、糖尿病人也是要格外注意，也是因為冰糖水中的糖元成份水極高的，
因而在肺部的避免和維修保養上面還是要額外的小心，冰糖水最好還是要拒而遠之 。
你只需要把雪梨，冰糖紅棗和枸杞一起放在砂鍋當中，再加入適量的清水放在火上直接煮就可以，當水開以后煮上15分鐘就可以喝 。這道湯的功效就是止咳化痰清肺火，可以緩解孩子咳嗽的狀況 。
雪梨肉嫩白如雪，是一種常見的水果，據《本草綱目》記載：梨者，利也 ， 其性下行流利 。果實圓形或扁圓形 ， 頂端基部均高低不平 ， 果皮呈黃白色，果梗較短，皮薄，星點小，銹斑大而密 。果肉乳白色、脆、汁液多，風味濃甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、潤肺等效用 。
1、生津止渴
雪梨可以潤喉去燥、生津止渴，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群 。
2、化痰止咳
雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射 。
3、潤肺
雪梨滋陰潤肺 ， 可以去除肺燥肺熱 ， 使人呼吸暢通舒適 。
4、降低血壓
適量食用雪梨能使血壓更易控制，使毛細管擴張、血黏度降低，微循環得到改善 。
5、利尿消腫
雪梨能清除體內毒素和多余的水分 ， 促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫的作用 。
營養價值
雪梨不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，經常吃雪梨能預防便秘 。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低 ， 中老年人適量食用雪梨，可以軟化血管，幫助控制血壓 。雪梨對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助食療的功效 。
###其它資料參考###用料
主料雪梨700克棗(干，大)30克
輔料枸杞5克
調料冰糖80克水適量
冰糖紅棗燉雪梨的做法
原料：雪梨700克(3個)、水適量
A：紅棗30克、枸杞子5克、冰糖80克
1.把雪梨洗凈去皮 ， 去核切成塊狀，紅棗洗凈瀝干水分，用剪刀剪個口子
2.取電壓力鍋，將1和A全部放入后，加入水沒過食材即可

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