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可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀；
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生姜還有健胃增進食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少 ， 因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲；
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生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝，可使癥狀迅速消除 。
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容易患感冒者也可以每三天喝一次收預防之效 。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便 ， 而且龍精虎猛，精力充沛
###其它資料參考###姜茶是一種飲品 ， 用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎 ， 飯后飲服 。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著 。飯后飲用姜茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效 ， 有利于治療流感、傷寒、咳嗽 。那么姜茶的功效與作用有哪些，姜茶有哪些做法？下面小編就帶大家了解一下 。
姜茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的姜湯差不多 。英國姜茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了 。
姜茶的功效與作用
1.緩解惡心反胃 。旅行出發前，喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐 。出現惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀 。
2.促進胃部消化 。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹 。
3.消炎 。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物 。
4.通鼻防過敏 。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀 。
5.改善血液循環 。姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環 ， 降低心血管疾病危險 。生姜可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險 。
6.減輕經期不適 。將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉 ， 減緩痛經 。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好 。
7.增強免疫系統 。生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病 。
8.幫助減輕壓力 。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效 。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分 。
藥用保健
姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀 。
風寒感冒和風熱感冒區別癥狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致 。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白；風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致 。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃 。
風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生姜是熱性的 ， 主辛散，可以驅散外邪，所以有效 。
但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀 。
藥用價值
生姜：辛，溫 。干姜：辛，熱 。二者皆入肺、胃、脾經 。生姜：解表散寒，溫中止嘔 。干姜：溫中祛寒 ， 回陽通脈 。炮姜：化瘀止血 。經試驗揮發油能促進血循環、并可發汗 。姜辣能促進胃液分泌及腸管蠕動 ， 幫助消化，大量用可引起口干，喉痛 。
生姜被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖 。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收 ， 抑制惡心感，據說嚼姜片比任何藥物更能防止暈車 。
姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝 。對害喜時的惡心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片 。也可以把生姜節成細長片，拿兩三片含在嘴里咀嚼 。
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