欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

香蕉餅搭配什么一起吃( 二 )

生活百科香蕉


紫薯/紅薯香蕉餅
準(zhǔn)備食材：紫薯或紅薯一個，面粉小半碗，雞蛋一個，牛奶適量，面包糠或即食燕麥片適量，
做法：
1.紫薯或紅薯上鍋蒸熟，去皮，加牛奶壓成泥
2.篩入面粉，能揉成團(tuán)就行，如果覺得干就放點(diǎn)牛奶 ， 根據(jù)情況來 。揉好面團(tuán)分成幾份 。
3.香蕉切幾片包進(jìn)面團(tuán)壓扁
4.在蛋液里滾一圈
5.粘點(diǎn)面包糠或者即食燕麥片
6.平底鍋刷油，小火稍微兩面煎一下，放一點(diǎn)水大概到餅的中間，燒干再兩面煎一會表面干了即可 。
真的非常好吃的一款小餅 ， 圖上是我用紅薯做的 ， 紫薯做完更漂亮，但口感比經(jīng)薯要硬一點(diǎn)點(diǎn)，不過差不也不大哈，大家一定要試試，真的很好吃，每次做孩子都吃的停不下來 。
香蕉松餅
準(zhǔn)備食材：香蕉一根 ， 一個雞蛋，一勺奶粉，低粉適量，油適量
做法：（最簡單的做法）
1.香蕉、雞蛋、奶粉一起放入料理機(jī)攪打，多打一會，能讓餅做出來更蓬松軟糯 。
2.攪打好的香蕉蛋奶液倒入蛋盆 ， 篩入低粉，加一點(diǎn)油進(jìn)去 ， 攪拌至無顆粒，并且成連續(xù)流動的狀態(tài)
3.不粘平底鍋，小火，舀一勺面糊定點(diǎn)自然落到鍋中形成圓，表面起大泡，破了就翻面，再烙個30秒差不多好了 。
這個是我目前覺得最簡單的方法了，也做過打發(fā)蛋白的和直接手動攪勻的 ， 前者更松軟 ， 后者比較筋道一些，這款呢就介于兩者之間，我覺得剛剛好哈 。
###其它資料參考### 食物的種類是有很多的哦，不同的食物營養(yǎng)的價值也是不一樣的哦，我們應(yīng)該懂得應(yīng)該如何去搭配 ， 這樣的話才能滿足人們的需求 。香蕉大家都喜歡吃 ， 也是其中的一個 ， 香蕉如何吃呢，下面介紹可以潤腸通便的香蕉餅的做法吧 。
香蕉餅
食療功效:潤腸通便、助消化、潤肺止咳、滋補(bǔ)、護(hù)膚美容、健腦益智
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、卵磷脂、食物纖維、維生素A、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鉀、鎂、果膠、多種酶類物質(zhì)
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虛寒者
所需材料
主要食材香蕉、面粉、雞蛋、蔥花
做法
1雞蛋打破，蛋液倒入碗中打勻香蕉切段 ， 放入碗中搗成泥狀蛋液倒入香蕉泥中，加水、面粉調(diào)成糊狀 。
2加少許白糖、蔥花、鹽攪拌均勻 。
3油鍋燒熱，放入少許油，將面糊倒入鍋內(nèi)(一般放3勺)，攤?。矯婕逯兩鴰粕純?。
功效與作用
香蕉具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的功效 。雞蛋具有益精補(bǔ)氣、潤肺利咽、清熱解毒、護(hù)膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效 。香蕉餅具有潤腸通便、助消化、潤肺止咳、滋補(bǔ)、護(hù)膚美容、健腦益智的功效 。這樣的一道食譜可以有滋陰的效果，還可以有助消化的功效的哦，對于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)有一定的好處，還可以有美容護(hù)膚的效果的哦，同時也能夠健腦益智，清熱解毒 。
上面的香蕉餅的具體的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧 ， 經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你有增強(qiáng)體質(zhì)的作用哦，潤腸通便助消化美容護(hù)膚，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦 。

###其它資料參考###香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，他能吃雞胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的胃黏膜來保護(hù)胃 。你喜歡吃香蕉餅嗎?你知道要怎么做香蕉餅嗎?接下來我給你推薦香蕉餅的美味做法 。
香蕉餅的美味做法1

相關(guān)經(jīng)驗推薦