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秋季多喝什么茶( 二 )

生活百科秋季


3、菊花茶 。秋天氣候干燥 ， 難免會(huì)眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族 。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用 。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用 。
4、杜仲茶 。杜仲茶是有名的保健茶 ， 可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺(jué)前喝一杯 。
###其它資料參考###1.菊花茶，秋天氣候干燥 ， 難免會(huì)眼干眼澀 ， 尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族 。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用 。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞 ， 菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用 。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d16a5468877fcdeb48f8c546426"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d16a5468877fcdeb48f8c546426?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/131GW936-0.jpg"/>
2.大麥茶大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級(jí)和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領(lǐng) 。韓國(guó)女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對(duì)皮膚的呵護(hù)作用有關(guān) 。
3.荷葉茶荷葉茶可能很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò) ， 其實(shí)荷葉茶是排毒利尿 ， 幫助減肥的利器 。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差 。
【秋季多喝什么茶】4.決明子茶決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一 ， 因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對(duì)于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用 。
5.綠茶綠茶緩解心火肝火，夏末秋初，人的身體特別容易上火 。由于經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的暑熱蒸熏，很多人出現(xiàn)了陰虛火旺癥狀 ， 根源在“夏耗”、“夏損” 。有專(zhuān)家建議，在這種情況下，喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火 。由于綠茶是不發(fā)酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等 。
6.烏龍茶烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對(duì)去燥、減肥有很大幫助 。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂(lè)趣 。
###其它資料參考###秋季喝什么茶好 推薦幾款養(yǎng)生茶秋季是個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié) ， 其中喝茶是養(yǎng)生的'好方法之一，因此想要在秋季養(yǎng)生的女性朋友們，可常喝養(yǎng)生茶 。以下為大家推薦了6款秋季養(yǎng)生茶，想要了解更多的人，請(qǐng)往下看 。
秋季養(yǎng)生茶一、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克 ， 茶葉5克 ， 少量食鹽 。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用 。每天兩次，不拘時(shí)限 。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效 ， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕 ， 少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎 。
秋季養(yǎng)生茶二、桔紅茶
材料：桔紅3~6克 ， 綠茶5克 。
做法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用 ， 每日1劑隨時(shí)飲用 。

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