1、治療和預防感冒，風寒感冒患者喝一碗紅糖姜茶之后，頭痛發熱、鼻塞流涕的癥狀會很快得到緩解 。在氣溫驟降的時候，喝一碗紅糖姜茶也有助于預防感冒 。
2、治療痛經 。由于飲食、生活習慣等諸多原因 ， 很多女性存在宮寒的癥狀，一旦出現宮寒，痛經也就隨之而來 。在例假來之前的一周左右，多喝紅糖姜茶能起到暖宮的作用，有助于改善痛經 。
3、預防中暑 。很多人預防中暑的方法就是喝藿香正氣水，但能用食材解決的問題最好不要用藥材，畢竟是藥三分毒 。尤其是寫字樓里的白領，夏天室內吹空調，室外活動的時候更加容易感冒中暑，不妨試試紅糖姜茶 。
4、治療暈車 。
紅糖姜茶是很多戶外運動的必備茶飲，它對于治療暈車、暈船、暈機等癥狀具有很好的預防和治療作用 。
5、紅糖姜茶的做法如下：
1）將新鮮的生姜擦成姜蓉 。
2）加入紅糖之后充分攪拌，用保鮮膜包好 。
3）放入蒸鍋中蒸30分鐘左右 。
4）喝的時候舀一勺，用開水沖服 。
黑糖姜茶
黑糖姜茶的功效和作用有哪些？黑糖和紅糖雖然同屬糖類，但其功效都有各自的偏重點 。
黑糖的排毒、補血功效比較顯著，而紅糖則可以快速恢復體力，且有助于提高人體的免疫力 。
1、黑糖姜茶不僅有助于調經止痛，它所含有的大量鐵質有利于補充女性生理期流失的營養 。
2、黑糖姜茶具有消除疲勞、緩解煩躁的作用 。
3、黑糖姜茶中不僅含有熱量，還有人體中必須的鐵和鈣 。
4、姜茶多種多樣，但黑糖姜茶卻是其中營養比較全面的一種 。
5、黑糖姜茶的做法同紅糖姜茶一樣 ， 只要將紅糖換成黑糖即可 。
當歸生姜茶
當歸生姜茶具有補血活血，潤腸通便的作用，它是一種老少皆宜的飲品 ， 不過小孩子喝的時候劑量可以少一點 。
1、當歸生姜茶中的主要成分是當歸和生姜 ， 具體的量是當歸15g左右 ， 生姜3、4片 。
2、將當歸放在冷水中，開火，煮20分鐘左右 。
3、將帶皮的生姜放在煮沸的當歸水中，繼續煮5分鐘左右即可 。
4、這款茶飲不僅可以活血化瘀，還能治療臉上的痘痘，尤其對下巴長痘有很好的治療作用 。
###其它資料參考###最關愛妹紙們的Miss護閃亮登場啦～當歸生姜紅棗紅糖茶具有調經和補氣血的功效，對咱們妹紙來說確實是一道良品喲 。但親親要注意一點哈，雖然當歸本身具有調經作用，對那些月經不調的妹紙而言適當食用是有好處的 ， 但是如果親親的月經各方面是正常的話，在經期期間食用當歸會很容易使月經量增加的哦 。一般說來，妹紙們在月經結束后吃當歸是比較好的，因為當歸具有補血活血的作用，有助于緩解經期流血過多引起的貧血問題 。
咱們妹紙在平時真該需要在飲食上養好身子，Miss護還有些適合伺候姨媽君的湯水，親親可以參考看看哦 。
1. 紅棗花生湯 。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁） 。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味 。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力 。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味 。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等癥，改善女性膚色 。
3. 姜棗紅糖水 。干姜30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然后加紅糖30g煮，水開后再熬15分鐘以上 。這道糖水可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦 。
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