3、魚類對大腦具有保健作用，最好吃淡水魚，淡水魚的營養價值非常高，吃魚不僅能加強神經細胞活動，也可以提高孩子的學習能力 ， 同時能夠改善孩子的記憶能力 。
4、小米中還有較多的色氨酸和蛋氨酸，對孩子的大腦是有好處的，可以防止大腦衰老，平時經常吃些小米粥和小米飯，具有補腦健腦的功效 。
5、玉米中含有人體所需要的不飽和脂肪酸，具有保護腦血管的作用，同時還可以起到降血脂，降血壓的功效，玉米的營養價值比較高，平時要經常讓孩子吃些玉米，能夠促進腦細胞的代謝，尤其是鮮玉米具有健腦作用 。
6、黃花菜具有補腦健腦的作用，對人體具有非常好的保健功效，所以平時可以多讓孩子吃些黃花菜 。
7、核桃和芝麻這兩種食物營養非常豐富 ， 含有豐富的不飽和脂肪酸，可以提供給大腦所需要的營養物質，平時要多讓孩子吃些堅果類的食物，能夠消除大腦的疲勞，也可以緩解精神緊張狀態 。
以上這幾種食物具有補腦健腦的作用，平時可以多讓孩子吃這幾種食物，能夠改善孩子大腦疲勞感，可以促進孩子大腦細胞的發育，在飲食方面盡量注意營養合理，均衡多樣化的飲食 ， 可以提供給孩子身體所需的各種微量元素 。
###其它資料參考###孩子的記憶力對他們來說是很重要的，孩子正處于生長發育的關鍵時期，也是記憶力比較牢固的階段，良好的記憶力可以幫助孩子學的更多、記的更快 ， 但有些孩子記憶力比較差，這就讓父母比較擔憂了，那么，孩子記憶力差吃什么補腦？
孩子記憶力差可以吃些花生來補腦，花生中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，這些物質可以促進孩子神經系統的發育，并改善頭部的血液循環，從而增強他們的記憶力 。蝦米皮也是適合孩子補腦的，蝦米皮的鈣含量十分豐富，攝入充足的鈣物質可以讓孩子的大腦保持最佳狀態，從而提高孩子的記憶力 。
魚類也是增強孩子記憶力的食物 ， 魚肉中含有不飽和脂肪酸，還有其他多種促進神經細胞發育的物質 ， 可以更好的提升孩子的記憶力 ， 而且魚肉中還含有鈣、磷、鐵等多種營養元素 ， 可以提高孩子身體免疫力 。
雞蛋是平常生活中很常見的一種食物，適當的吃些雞蛋也可以增強孩子的記憶力，因為雞蛋含有豐富的多種維生素b，還有膽堿這一特殊元素，可以讓孩子在學習時也保持活力 。
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