第五天：湯、牛肉和西紅柿 除喝湯外 ， 可以吃些西紅柿、牛肉 。牛肉不要超過200克 ， 西紅柿要生吃，不** 。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了 。
第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆 。除喝一次湯外 ， 一定要多喝水 。
第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜 ， 喝些不加糖的果汁，多喝水 。蔬菜可以用蔥炒著吃 。
七日瘦身湯注意事項
蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯，有兩種基本搭配------1 。少量糖類+蔬菜湯=少吃(低熱量減肥) 。青菜煮的湯無油，一碗只有20-30卡，即使每2小時喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡 。再加上少量蔬菜，或一天只吃一個馬玲薯的吃法，基本上屬于極低熱量減肥法(指卡路里介于200-800卡的一種減肥方式) 。2 。大量肉類+蔬菜=吃肉減肥(利用高蛋白飲食來造成脫水利尿的效果) 。所以若你要問效果如何?那就要看你對效果的定義為何了 。如果效果的定義只是體重減輕，一天只吃那一點點東西當然體重會變輕 。如果你希望的不只是瘦下來，而且瘦下來不必再為體重煩惱，那么你可能要失望了!(若你試過，你可能會發現它反而讓你更糟：因少吃使代謝降低 ， 反而復胖更快、更多 。)
###其它資料參考###七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶 ， 七日瘦身湯是網絡上非常熱門的飲食減肥方法 ， 七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的 。但七日瘦身湯卻擁有眾多的"粉絲"，是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的訣竅 。七日瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個卷心菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝瘦身湯，一大鍋可以喝七天 。
制作材料
洋蔥 （皮芽子）2～2.5斤 圓形、青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄（西紅柿） 2.5～3斤 正品、卷心菜（包心菜、 包菜、葉菜、球菜、蓮花白）1斤、鹽（食用鹽） 少許 。（括號中菜為各地別名） 。
方法一
七日瘦身湯的原料及制作方法[3] 如下：準備6個不大不小的洋蔥 ， 切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜 。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料 。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止 。煮好的湯隨時可以吃 ， 但湯里不能放其他東西 。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少于8大碗 。
第一天：湯和水果 除香蕉外 ， 其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多 。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖 。
第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜 。不要吃豆類和玉米 。中午可以吃點烤土豆 。請記?。翰荒艸勻魏嗡?nbsp;， 要多喝水 。
第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆 。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水 。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤 。
第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3只香蕉 。切記：喝的牛奶不能超過湯的量 。
第五天：湯、牛肉和西紅柿除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉 。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃 ， 不限量 。這一天要喝6～8杯水，只喝1次湯就可以了 。
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