三蒸三曬紅薯要蒸多久？用料
紅薯適量
古法制三蒸三曬紅薯干的做法
紅薯洗凈削皮 ， 小的不用切，大的切成大塊蒸至稍用力筷子能插透（約七八分熟，太熟夾不起來且不好切條 。）古法制三蒸三曬紅薯干的做法 步驟1
陽光下暴曬一天古法制三蒸三曬紅薯干的做法 步驟2
大塊紅薯切成自己喜歡的條，蒸熟透 。稍切大點，太小曬干后難嚼 。古法制三蒸三曬紅薯干的做法 步驟3
暴曬一至兩天古法制三蒸三曬紅薯干的做法 步驟4
蒸第三次，喜歡吃軟點的多蒸會 ， 喜歡吃有嚼頭的少蒸會 。古法制三蒸三曬紅薯干的做法 步驟5
曬一至兩天就可以了 ， 根據自己的喜好多曬少曬都行 。古法制三蒸三曬紅薯干的做法 步驟6
分裝，慢慢享受吸滿天地精華的健康小零食!這款紅薯干作為六個月以上寶寶的磨牙棒也是極好的哦 。
四五天 。
制作三蒸三曬紅薯干通常時間比較久，一般需要四五天的時間，有時候甚至更久 。.
制作紅薯干一般選用的食材為紅薯，具體將紅薯洗凈放入鍋中蒸，蒸完之后再拿出來曬，一般這個步驟需要重復兩到三次 。.
制作三蒸三曬紅薯干的注意事項：.1、挑選的紅薯要選擇新鮮、完整、無蟲害的，這樣做出來地瓜干才會更加美味 。.2、紅薯要洗凈，之后再將紅薯放入鍋中蒸制，一般蒸到外皮能夠輕松推開即可 。.3、蒸制完第一遍后需要將紅薯取出，之后將紅薯切成長條狀，然后放置太陽底下曬制一兩天 。.4、一般紅薯需要蒸制三次、曬制三次，分別交替著進行 。
###其它資料參考###約半小時 。
巴戟天又名巴戟、雞腸風 。載《神農本草經》 。系茜革科植物巴戟天Morinda officinalis How.的干燥根 。全年均可采挖，洗凈泥土 ， 除去須根，曬至六七成干，捶扁，干燥；或先蒸約半小時后，再捶扁，干燥 。
【炮制方法】1.巴戟天（巴戟肉）：《肘后備急方》：“去心 。”《本草經集注》：“捶破 。”《太平圣惠方》：“去苗 。”《局方》：“銼 。”現行 ， 取原藥材，除去雜質，洗凈，置蒸制容器內蒸透，趁熱除去木心，或用水潤透后除去木心，切段，干燥 。2.制巴戟天：《仁術便覽》：“甘草湯浸去心 。”《景岳全書》：“甘草湯炒 。”《先醒齋廣筆記》：“甘草汁煮，去骨 。”現行 ， 取凈甘草搗碎，加水（約1：5量）煎湯兩次，去渣，合并兩次煎液 。取甘草煎液與凈巴戟天 ， 同置鍋內，用文火煮透并使甘草液基本煮干為度，取出，趁熱抽去木心，切段，干燥 。巴戟天每100kg，用甘草6kg，煎湯約50kg 。3.酒巴戟天：《博濟方》：“去心，用無灰酒煮五七沸以來，卻曬 。”《圣濟總錄》：“先去心，以酒浸一夜，銼焙干 。”《瑞竹堂經驗方》：“剝肉，酒浸，妙干 。”《普濟方》：“酒浸一宿去皮心 。”《醫(yī)宗說約》：“去骨，酒洗 。”《玉楸藥解》：“去梗，酒浸，蒸曬 。現行 ， 將巴戟天段與黃酒拌勻，悶潤至酒盡時 ， 置鍋內用文火炒至表面呈黃色為度，取出，放涼 。巴戟天段每100kg，用黃酒12kg 。4.鹽巴戟天：《局方》：“鹽湯浸，打去心 。”《醫(yī)學入門》：“鹽水煮，去心 。”《壽世保元》：“鹽水泡，去心 。”現行，取凈巴戟段 ， 用鹽水拌勻 ， 待鹽水被吸盡后，置炒制容器內，用文火炒干 。或取凈巴戟，用鹽水拌勻，蒸軟，除去木心，切段，干燥 。巴戟天每100kg，用食鹽2kg 。
###其它資料參考###1、蘋果三蒸三曬要兩天才能吃 。
2、蘋果中的維生素E含有很高，吃蘋果可以保養(yǎng)皮膚，減低空氣污染物質對皮膚造成的傷害，蘋果中的維生素C還可以減少皮膚中的黑色素，讓皮膚更加的白皙，吃蘋果還可以預防眼疾，頭發(fā)的健康 。
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