茶葉中什么成分可以提神？？茶中含有多種氨基酸、糖類、維生素、芳香物質、茶多酚、咖啡因等多種對人身體健康有益的成分，特別要說的就是茶多酚以及咖啡因，相信咖啡因這種物質大家已經非常熟悉了，不僅茶葉中含有豐富的咖啡因，咖啡中也含有大量的咖啡因 。
這種營養成分具有很好的提神作用，當我們神經神不好的時候，或者是壓力比較大的時候 ， 就可以喝一些茶來緩解一下 。同時 ， 茶葉中的茶多酚對健康也起著重要的作用，可以在一定程度上起到延緩衰老、清除自由基、抗輻射等作用 。
擴展資料新茶并非越新越好,喝法不當易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病 。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝 。
此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質 ， 這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用 。正確方法是放置半個月以后才可能使用 。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。
參考資料：百度百科-茶葉
可以提神的茶：
1、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用 ， 并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶 。
2、菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素 ， 對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用 ， 但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用 。
3、玫瑰薄荷茶
人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛 ， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞 ， 使人感覺煥然一新 ， 并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味 ， 一舉兩得 。
4、金銀花茶
其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效 ， 可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾?。責芡礎⒊ρ滓燦謝航獾淖饔茫褂辛寡沽 ⒗蜓蔚淖饔?。
5、鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用 。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能 。因此 ， 飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦 。
擴展資料：
喝茶的好處：
1、抗癌防癌
茶葉的茶多酚等成分具有很明顯的抗癌效果，茶葉的水浸出物具有阻斷亞硝胺合成的作用 。國內外大量的研究都表明茶葉可作為預防癌癥的有效食物 。美國癌癥學會向社會推薦，每天飲6杯綠茶 ， 可以預防癌癥 。
2、解痙平喘
飲茶有發汗解疲的效果，能解痙消喘，有治療感冒、咳喘等疾患的作用 。茶中的茶堿可直接興奮呼吸中樞 ， 呼吸衰竭時可有急救之效 。
3、固齒強骨
茶中的氟元素可以固齒強骨、預防齲齒 。口腔發炎、牙齦出血等常見的口腔疾病，常常是由于維生素c缺乏所致 。茶葉中含有豐富的維生素c，飲茶可以部分補充飲食中維生素c供給的不足 。
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