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大熱天怕冷的原因大熱天怕冷的原因主要是陽虛體質(zhì)，體內(nèi)陽氣不足引起的 。
所謂的陽虛，就是陽氣不足，導致體內(nèi)的溫度不夠，陰氣就會上升，導致營養(yǎng)失調(diào)、陰盛陽衰 。
陽虛的表現(xiàn)患者往往感覺不到自己有?。?
面色青白灰暗無光澤；
明顯怕風、怕冷，稍不注意容易感冒；
食欲不佳；
經(jīng)常慢性腹瀉；
稍微活動就容易心慌、氣短、出汗；
女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào) 。
陽虛的原因飲食不調(diào)經(jīng)常吃生冷寒涼的東西容易傷陽氣；
一年四季都喝苦寒清熱的涼茶有損陽氣 。
睡眠不佳經(jīng)常晚睡的人容易形成陽虛體質(zhì)；
晚上應(yīng)該好好休息 ， 讓陽氣內(nèi)收，但是如果熬夜的話會讓陽氣得不到收斂，導致陽氣的消耗 。
使用空調(diào)不當夏季炎熱 ， 冷氣空調(diào)應(yīng)用的也很普遍，人幾乎每天都待在空調(diào)環(huán)境中；
時間一長，陰寒之氣就會頻頻入侵，而又無法通過出汗來排出，最終會導致陽氣的消耗 。
環(huán)境污染如果周圍的空氣被污染了 ， 人又吸入進去，陽氣必然會受損；
有些人精神狀態(tài)不好，但是到山上待幾天就會發(fā)現(xiàn)氣色、精神各方面都會好很多，這就是因為山區(qū)空氣質(zhì)量比較好 ， 能夠補足損傷了的陽氣 。
如何調(diào)養(yǎng)陽氣飲食療法可以多吃些補足陽氣的食物；如：
韭菜、桂枝、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒、蝦米、蔥、姜、蒜等 。
運動療法動能生陽，適當?shù)刈鲂┻\動鍛煉也能很好地改善陽虛體質(zhì)；
多做戶外運動，多見陽光；
可以露營、騎行、游泳、打球、慢跑、散步等 。
注意事項不要熬夜，熬夜很傷陽氣；
即使在炎熱的夏季，也要注意各關(guān)節(jié)、腰腹、頸背部、腳部的保暖；
一般少用、不用空調(diào) 。
【大熱天怕冷是什么原因】
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