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避免不良用眼習(xí)慣預(yù)防近視加深應(yīng)避免不良用眼習(xí)慣 。閱讀時(shí)眼睛與讀物距離保持至少25～30厘米，不在乘車 ， 走路或臥床的情況下閱讀 。眼睛離書本保持適當(dāng)距離，閱讀時(shí)在距離書本50厘米處需放置一盞臺(tái)燈 。
避免長時(shí)間用眼長時(shí)間不間斷地閱讀或長時(shí)間看手機(jī)等電子設(shè)備都會(huì)傷害視力 。預(yù)防視力加深應(yīng)在閱讀40-50分鐘后休息10分鐘，最好在戶外自然光線下進(jìn)行遠(yuǎn)眺 。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，也有利于預(yù)防近視 。
使用電腦如何護(hù)眼1、調(diào)整電腦桌椅的高度，使人的水平視線比屏幕中心大概高15度 ， 鍵盤和鼠標(biāo)的高度剛好夠人的上臂自然下垂、前臂水平放妥 。
2、看電子屏幕時(shí)，應(yīng)調(diào)暗房間光線 。
3、端正坐姿，要離大屏幕至少50 cm 。
4、避免睡前盯著電腦屏幕，因?yàn)槠聊还饩€可能會(huì)影響入睡 。
近視了能治好嗎近視了是沒辦法徹底治愈的 。只有在平時(shí)做好視力保護(hù)工作，注意用眼衛(wèi)生才能預(yù)防近視加深 。此外佩戴合適的眼鏡或OK鏡，也能延緩近視度數(shù)增高 。
【怎么預(yù)防近視加深】
