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不宜過食高蛋白食物骨質疏松患者不宜過多食用瘦肉、雞蛋、牛奶及奶制品、豆類及豆制品等高蛋白食物，攝入的蛋白質過多，或增加體內鈣質的流失，促發或加重骨質疏松 。
不宜高鹽飲食骨質疏松患者的飲食不宜過咸 ， 一般每日的食鹽攝取量不超過6克 。鹽分如果攝取過多，食鹽中的某些成分會與鈣結合成為不溶性化合物而妨礙鈣的吸收 ， 同時吃鹽多也會增加鈣的流失，加重骨質疏松的癥狀 。
不宜吃糖過多骨質疏松患者不宜過多食用糖果、甜點、蛋糕、巧克力等含糖較高的食物，攝入糖分過多，也會影響鈣的吸收，使機體缺鈣，加重骨質疏松癥的病情 。
不宜常喝濃茶和咖啡骨質疏松患者不宜常喝咖啡，咖啡因可以降低骨質對鈣鹽的親合力，抑制骨質對鈣鹽的攝取 。
骨質疏松患者適當喝茶對身體有好處，可是如果大量喝濃茶，茶中的咖啡因會加速鈣鹽的排泄，使尿中鈣排出增多，同時影響胃腸道的消化吸收，長期可影響正常的骨代謝，加劇骨質疏松癥狀 。
【骨質疏松不能吃的食物】
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