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寶寶因為腸胃問題造成拉肚子的現象已經屢見不鮮了，尤其是現在食物種類越來越豐富，很容易一不小心就拉肚子 。關于拉肚子之后能吃什么一直是媽媽們比較關注的事情，理論上寶寶拉肚子之后是應該要飲食清淡的，那么面包算清淡飲食的一種嗎？寶寶拉肚子可以吃面包嗎？其實面包種類很多 ， 拉肚子吃不吃面包不能一概而論 ， 下面給大家分析一下寶寶拉肚子可以吃面包嗎？
寶寶拉肚子可以吃面包嗎
原則上寶寶拉肚子之后飲食要保證少油少鹽，還要少糖少辣；面包從制作角度看是符合腹瀉飲食標準的 。面包的主要原料是小麥 ， 可以養胃，拉肚子的寶寶是可以吃的；小麥經過酵母和雞蛋、油脂的加工，發酵成為面包，含有大量的蛋白質、碳水化合物和維生素以及微量元素，這些營養成分寶寶是很容易消化吸收的 。
而且面包中的酵母成分可以幫助寶寶腸胃消化，幫助舒緩寶寶腸胃，寶寶拉肚子適當的吃一點面包還有鎮定舒緩止泄的效果 。但是面包的種類十分豐富，制作方法和配料添加也是多種多樣，并不是所有面包都可以給拉肚子的寶寶吃，有些面包非但不能舒緩止泄，還會引起腸胃不適，加劇寶寶拉肚子的情況 。
寶寶拉肚子吃什么面包好
1.優先選擇配料少的面包，很多面包追求口味會添加水果、奶油、果仁、沙拉、肉松等油膩容易引起腸胃不適的配料，這樣的面包很容易加劇拉肚子的寶寶的病情 ， 不適合給拉肚子寶寶吃 。
2.盡量選擇蒸面包，或是現做面包；這樣的面包可以減少細菌滋生，而且蒸面包比烘烤面包更清淡，適合拉肚子寶寶吃，有舒緩止泄的作用 。
3.盡量選擇無糖面包給拉肚子的寶寶吃，拉肚子的寶寶腸胃代謝紊亂，無法代謝糖分，糖分會引起腸胃收縮，加劇拉肚子的病情，所以盡量避免選擇面包房烘烤的甜面包或是蜂蜜面包 。
【寶寶拉肚子可以吃面包嗎 面包選擇講究多吃對了才止泄】
上述分析和介紹中詳細說明了，拉肚子寶寶是可以吃面包的 ， 但要注意少食多餐，面包不是主食；寶寶拉肚子吃面包盡量選擇味道清淡、少油少糖并且制作特別精簡的面包 。這樣的面包不僅能夠充饑，還能夠幫助拉肚子的寶寶舒緩腸胃 ， 一舉兩得 。最后要提醒媽媽一下，如果是從超市購買面包，注意保質期哦！
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