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為了得到白皙膚質(zhì)，女性會嘗試各種美白護膚方法 。其實，給皮膚美白不是大事，只要掌握一起妙招，就能讓你輕松擁有白皙透亮的膚質(zhì)來 。接下來，我們就為你揭秘，讓肌膚美白到底的偏方，一起來看看 。
方法/步驟
避開感光食物 許多食物雖然有營養(yǎng)，甚至還有美白功效，卻有“感光”效果，食用后接觸紫外線有產(chǎn)生斑點的危險，應(yīng)該避免在白天食用 。這一類食物以西芹、香菜、筍類為代表 ， 要合理安排它們在食譜中的出現(xiàn)時間 。
珍珠粉和牛奶 ， 不只以形補形 珍珠的亮白、牛奶的潤白，往往用來形容我們皮膚能達到的美白境界，而這兩種東西的美白效果，也絕不僅僅因為以形補形 。用珍珠粉美白提倡外敷而非內(nèi)服，因為珍珠性涼，容易帶來副作用，而外敷不僅祛斑效果立竿見影，還有收斂毛孔功效 。而牛奶應(yīng)該飲用而非外敷，因為未經(jīng)處理的牛奶難以吸收 ， 還可能引發(fā)細菌感染，但如果每天睡前一杯奶，不僅補鈣安神，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)很快就能讓肌膚體驗到滋潤白皙的改變 。
名副其實的“物理防曬” 防曬霜有自己的“物理防曬”原理，我們也有自己的“物理防曬”高招 。雖然遮蓋完全不能取代防曬美容品，但去有高度紫外線風(fēng)險的戶外，多一層遮蓋也是多一層保護 。所以長袖衣、長褲、絲襪、絲巾、墨鏡和帽子等，有必要時還是要全副武裝 。開車的你更要注意左側(cè)面頰和手臂的保護，有帽檐的帽子和防曬手套都是開車恩物 。
古老的美白智慧 中醫(yī)認為，最容易影響膚色的，當(dāng)屬肝、脾、腎三臟 。中醫(yī)理論中，認為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng) 。除了長期的健康調(diào)養(yǎng)之外，我們的祖先還為格外愛美的女性提供了專門針對美白的偏方——這從另一個側(cè)面證明了以白為美的審美觀古來有之 。四白湯：白術(shù)、白芍、白茯苓、白扁豆、人參、黃耆各3克 ， 甘草1.5克 ， 加生姜、大棗 ， 水煎服，或和雞、豬腳或排骨等肉類煲湯食用，或在方子中去掉生姜和大棗，煎水后稀釋外用以洗臉 。
【能給肌膚美白到底的秘方】“神秘”的內(nèi)分泌 美白第一號殺手“黃氣”往往來自內(nèi)分泌，“神秘”的內(nèi)分泌是由雌性激素操控的 。成功掌握它的殺傷規(guī)律，要做到以下基本的三點： 1.補充維生素E 。真正做到堅持食用富含維生素E的豆制品或服用維生素E營養(yǎng)品并不容易，一定要相信堅持就是勝利 。2.保持健康作息 。睡前的拖延是作息大敵，需要大幅度提前上床入睡時間的女性不在少數(shù)，為了你的“面子”，應(yīng)該從今天開始盡量在12點之前入睡 。3.保持心情積極樂觀 。這件事固然和另一半有莫大關(guān)系，但埋怨他不會讓皮膚變白 。要學(xué)會調(diào)節(jié) ， 哪怕在手機上多看幾個段子 ， 也能對心情幫助不小 。
注意事項
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