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夏天到了 。愛美的mm們都穿上了漂亮的衣服，可是，身上總有些多余的肉肉破壞了我們的好心情 。要減肥 ， 怎么辦，看廣告上的那些產(chǎn)品，哪個不要個百八十塊 ， 如果我告訴你有又便宜，又有效的減肥食譜，你愿意試一試嗎？下面，我給大家提供幾個西瓜減肥食譜 。
【西瓜減肥食譜】方法/步驟
西瓜番茄汁 ， 我們先用榨汁器把西瓜瓤榨成汁，放到合適的容器里邊 ， 然后在把西紅柿切碎了，去掉里面的籽，壓出汁水，放到西瓜汁里面，然后攪拌在一起就可以喝了，西瓜番茄汁不但可以減肥瘦身 ， 還可以預(yù)防中暑 。
西瓜紅茶，先準(zhǔn)備紅茶5克，西瓜適量 。我們先把紅茶放到茶杯里面泡開，然后把西瓜切成丁，把西瓜丁放到里面，西瓜紅茶可以減肥，清熱解暑 ， 加速腹部脂肪的燃燒，對減肥真的很有用 。
瓜片荷葉茶 ， 我們需要準(zhǔn)備新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克，先將西瓜皮切成小塊，把荷葉切成絲，然后把這些材料放入沸水中煎煮3分鐘就可以飲用了，這款湯能夠很好的改善便秘，還可以達到瘦全身的效果
注意事項
早餐非常重要 。不光要吃飽還要吃好，早餐可以喝鮮榨的橘汁、麥片粥，麥片可以在牛奶中泡一晚上，這樣既美味又健康 。中午一定要吃飽 。但是不能吃太多還有脂肪的東西 。晚餐要少吃 。再做適量的運動 。
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