文章插圖
文章插圖
腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶組織的慢性炎性損傷，中醫認識并治療疾病都秉承辨證施治的原則，不同分型的患者食用藥膳食補也有所差異 。
方法/步驟
寒濕型 。證見：腰痛 ， 陰雨天受涼或勞累后加重 ， 喜暖畏寒，乏力，活動欠佳，苔白滑，脈弦細 。藥膳方：①椒茴煮豬尾：胡椒、大茴香、豬尾，豬尾去毛，洗凈后切成小段，煮湯服用；②薏苡仁生姜羊肉湯：薏苡仁、生姜、羊肉 ， 加水適量煲湯，調味佐膳食用即可；③高良姜豬脊骨粥：高良姜、薏苡仁、杜仲、寄生共煮，去渣留汁，放入豬脊骨，待煮熟后放入大米，煮粥食用；
肝腎兩虛型 。證見：腰痛反復發作，時輕時重，休息后減輕，喜捶按，伴手足麻木、耳鳴、口干咽燥，舌紅苔白，脈弦細 。藥膳方：①杜仲狗脊湯：杜仲、黃精、雞血藤、狗脊共煮 ， 調味后飲湯吃肉；②當歸牛尾湯：當歸、杜仲、首烏、牛尾巴1條，將牛尾去毛洗凈，切成小段 ， 和上述藥物共煮，調味后飲湯吃牛尾；③牛膝黃精豬腎湯：牛膝、黃精、川斷、杜仲、豬腎1對，將豬腎與上藥共煮，調味后飲湯吃豬腎 。
注意事項
【腰肌勞損藥膳方】
相關經驗推薦
- 具有止血補血功效的血小板中藥偏方
- 腰椎間盤突出的家庭保健操方法是什么？
- 緬甸竹筒茶的制作方法 怎樣制作緬甸竹筒茶
- 葡萄干的清洗方法技巧 葡萄干怎么洗
- 鹵蛋和鹵豆腐干的制作方法 鹵蛋和鹵豆腐干的做法
- 蔥油梭子蟹制作方法 蔥油梭子蟹的做法
- 牛骨去腥的方法 牛骨湯怎樣去除腥臭味
- 好吃饅頭制作方法 怎樣制作好吃營養的紅糖饅頭
- 老年高血壓的護理方法 老年高血壓的護理方法有哪些
- 紅怪寄生怎么解除 Carrion寄生解除方法分享