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相信所有人都放過屁 ， 但很多朋友都不以為然，認(rèn)為放屁不是什么大事 。的確，常見的放屁不是大事 ， 有一些放屁可能是健康警報(bào) 。究竟，哪些放屁需要我們多加注意?下文做了詳細(xì)介紹 。
方法/步驟
在人體消化過程中，食物顆粒由胃部進(jìn)入小腸，小腸負(fù)責(zé)吸收食物養(yǎng)分 。剩下的食物顆粒再進(jìn)入大腸和直腸，由腸道細(xì)菌負(fù)責(zé)進(jìn)行分解 。此時(shí)，腸道細(xì)菌會(huì)進(jìn)行發(fā)酵反應(yīng)，產(chǎn)生氣體，就是我們俗稱的屁 。
美國消化內(nèi)科醫(yī)師阿尼許·薛斯指出，糖分、淀粉類、纖維質(zhì)等含碳水化合物的食物，如果在小腸內(nèi)沒有完全吸收，在大腸和直腸中就會(huì)產(chǎn)生氣體 。因此，喜歡吃素、常吃青菜的人會(huì)比愛吃肉的人更容易放屁 。大量食用高纖維食物，會(huì)導(dǎo)致放屁數(shù)量增加，且氣味很臭 。如果這種現(xiàn)象持續(xù)不斷，那就要注意調(diào)整飲食了 。
美國西奈山醫(yī)院腸胃動(dòng)力中心主任吉娜·山姆提示大家，如果吃很多豆制品、花椰菜、全麥?zhǔn)澄铩⒑滬煹氖澄铮蝻嬘么罅抗⑵群秋嬃?nbsp;， 就很容易產(chǎn)生大量的屁 。如果想要減少放屁量，這些食物要少吃一點(diǎn)，多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì) 。
另外，心理壓力大、藥物混用、進(jìn)行過腸道手術(shù)的人群，可能會(huì)面臨腸道有害菌過度增生的問題 ， 從而使放屁量大增 。同時(shí)，腸道感染、消化道出血等問題會(huì)導(dǎo)致屁味惡臭 。雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習(xí)慣有關(guān)，但如果發(fā)現(xiàn)糞便帶血、突然出現(xiàn)持續(xù)便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意 ， 最好盡快到醫(yī)院接受檢查，以排除腫瘤風(fēng)險(xiǎn) 。
注意事項(xiàng)
【其實(shí)放屁可能是一種健康警報(bào)】所以說，放屁也可能是一種健康警報(bào) 。偶爾的放屁，不是什么大事，但如果你放屁經(jīng)常持續(xù)不斷，并且有臭味的話，就需要提高警惕了 ， 這個(gè)時(shí)候最好去醫(yī)院檢查看看 。正視放屁，掌握科學(xué)養(yǎng)生方，你的健康才能有保障 。
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