綠豆配什么煮最好綠豆可以怎么做 _生活百科

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1、南瓜燕麥綠豆湯：綠豆搭配南瓜、燕麥煮食，不僅營(yíng)養(yǎng)好喝，并且還利于輔助治療手部白癜風(fēng) 。因?yàn)榫G豆具有養(yǎng)肝的功效，可促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄。而燕麥可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，與綠豆放在一起食用，還可以潤(rùn)腸通便、清肝降火。
【綠豆配什么煮最好綠豆可以怎么做】2、食材：燕麥片、南瓜、綠豆、白糖適量。
3、做法：
（1）事先泡發(fā)好綠豆，浸泡時(shí)間為30分鐘左右；南瓜洗凈，去皮、去籽后切塊。
（2）鍋中加適量清水，大火燒開，放入綠豆煮20分鐘，放入南瓜塊，煮30分鐘。
（3）加入燕麥片，煮半分鐘，關(guān)火后燜3分鐘。