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黃芽茶的功效作用是提神、降職、清熱、抗輻射、助消化，飲用的禁忌是不要喝隔夜茶 ， 也不要一次飲用過多 。
1、提神：黃芽富含咖啡堿、茶兒素等，對人體中樞神經(jīng)有刺激浸染，能振奮人的精力 。加上黃芽茶葉清香芳香 ， 飲后令民氣曠神怡，不只能提神醒腦，還能掃除疲憊 。
2、降脂：黃芽中茶多酚含量較高 ， 這些因素不單能破除動(dòng)脈血管壁上膽固醇的積蓄 ， 還可以克制細(xì)胞對低密度脂卵白膽固醇的攝?。?從而起到降脂的功能 。
3、清熱：《本草綱目》中記實(shí)：茶苦而寒，最能降火 。從醫(yī)學(xué)的角度來說 ， 中國十大名茶，茶葉，如霍山黃芽，是一種清火的涼性飲品，能除煩消暑、清熱降火 。
4、抗輻射：黃芽所含的濃縮茶多酚類化合物，可以抗氧化和破除自由基，有抗輻射的結(jié)果，能起到一種輻射掩護(hù)劑的浸染 。常常行使電腦者，不妨多喝黃芽茶，對人體康健大有好處 。
5、助消化：黃芽含有芬芳物質(zhì)，這類物質(zhì)能刺激胃液滲透，有助于腸胃消化接收 。常飲霍山黃芽茶，有加強(qiáng)腸胃消化成果之功 。
6、喝黃芽茶的注意事項(xiàng)
（1）平常一日飲茶12克，分3-4次沖泡是相宜的 。關(guān)于體力勞動(dòng)量大、耗損多、進(jìn)食量也大的人 ， 尤其是高溫情形、打仗迫害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克閣下也是相宜的 。
（2）其它 ， 假若有缺鐵性血虛癥狀、腸胃或肝成果不良的人都應(yīng)該少喝黃芽可能不喝；不能在空腹時(shí)飲茶；起床后便當(dāng)即飲茶一杯的風(fēng)俗對康健無益；不要睡前飲茶，茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強(qiáng)的歡快大腦的浸染 ， 睡前飲茶不只影響就寢 ， 日久還會(huì)造成失眠 。
【黃芽茶的功效與作用禁忌 黃芽茶的功效與作用禁忌是什么】（3）黃芽茶在飲用時(shí) ， 不要睡前飲用 。
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