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【紅蘿卜玉米海帶煲湯的作用 紅蘿卜玉米海帶煲湯有什么作用】
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1、維生素A具備推動(dòng)機(jī)體一切正常生長(zhǎng)發(fā)育與繁育、保持上皮細(xì)胞組織、避免呼吸系統(tǒng)感染及保眼睛視力一切正常、醫(yī)治夜盲癥和眼干燥癥等作用 。紅蘿卜能提高人體免疫力 ， 有防癌功效，并可緩解癌癥患者的化療反應(yīng)，對(duì)多種多樣內(nèi)臟器官有維護(hù)功效 。女性進(jìn)餐紅蘿卜能夠減少卵巢癌的患病率 。紅蘿卜含有琥珀酸鉀 ， 有利于避免動(dòng)脈硬化，減少膽固醇，對(duì)預(yù)防高血壓有一定實(shí)際效果 。胡羅卜素能夠消除致身體衰退的氧自由基 。
2、B族維生素和維他命C等營(yíng)養(yǎng)元素也是有護(hù)膚、延緩衰老的功效 。它的芬芳味道是揮發(fā)油導(dǎo)致的 ， 能提高消化吸收，并有抑菌作用 。
3、海帶絲的營(yíng)養(yǎng)成分很高，含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維素、鈣、磷、鐵、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維生素b3及其碘等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素 。服用海帶絲對(duì)大家的身心健康十分有利 。海帶絲的吃法許多，拌涼菜、葷炒、煨湯 ， 無(wú)所不可 。海帶湯有作法有多種多樣，例如花生仁海帶湯、韓式海帶湯、綠豆甜杏仁海帶湯、排骨海帶湯等 。
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