5、每頓能喝好幾碗
喝湯也是有忌諱的，不能什么湯都喝 ， 也不能什么湯都多喝 。如果湯的種類是高熱量、高鹽份、高嘌呤，就不能多喝，尤其是患有痛風、腎臟病及高血壓的人，應避開喝這些湯 。一般人吃飯時可緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則 。
99熱心醫生溫馨提醒，餐前喝湯可以讓一餐中的食量降低15% ， 有利于預防肥胖 。如果想飯后喝湯也可以，但是之前不能吃太飽 。但是，無論什么時候喝湯，湯里一定要少油少鹽 。
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