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椰子的功效與作用 椰子的功效與作用禁忌和食物吃法( 二 )


5、椰奶燉雞翅
【材料】雞翅200克、椰子1只、椰漿20克、三花牌植物奶100克、熟瘦火腿15克、姜片5克、紹酒5克、鹽2克、味精4克、上湯200克 。
【做法】①將雞翅去尖改塊,飛水待用 。火腿切1厘米的方丁 。②將椰子剝去外皮洗凈,在靠近椰子蒂1/5處,橫鋸開,成為“椰子盅”,將椰水輕輕倒出,待用 。③將椰盅去渣子洗凈,飛水后,放入湯盅 。④將雞塊、火腿丁和用牙簽穿好的姜片串下入椰盅 。將鍋上火,下入上湯,倒入椰汁水,加入鹽、紹酒燒開,倒入椰盅,蓋好椰蓋,上籠蒸2小時 。⑤待雞肉耙軟起出,去掉姜片,打去浮沫,加入椰槳、三花牌植物奶調勻,再上籠蒸5分鐘,取出調入味精即可 。
部分專業知識轉自網絡

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