飲食提醒：
1.腹瀉期間還是要保證吃喝，腹瀉癥狀嚴重的朋友，需要避免太多含乳糖的牛奶、豆漿和高糖食品 。
精米精面（沒錯，不是粗雜糧）、舒化奶、低糖酸奶、雞蛋、瘦肉、豆腐（南豆腐北豆腐都行）、瓜茄類蔬菜（去皮）、口感不太硬的葉菜（比如白菜葉子、菠菜葉子等）、不容易脹氣的根莖類（比如胡蘿卜、山藥等），你的肚子都是可以勝任的 。當然，前提還是：你咽得下去……
2.感染期間吞咽不怎么受影響的朋友，以及食欲已恢復的陽性朋友，你們并不需要“大補” ， 除非你想經歷“陽一次重10斤”，只需要正常飲食、營養均衡即可 。
文/劉遂謙
【“陽”了吃什么好得快？送你幾條飲食建議】（科普工作者、臨床營養師、中國營養學會會員）
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