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蔬菜|冬瓜：隱身于餐桌的美容瘦身瓜

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夏天到 ， 美容瘦身最重要！又到露肉的季節了 ， 美女們又開始展開新一輪的美容瘦身戰啦！滿大街的美容瘦身產品都在盯著你的錢包 ， 對于經濟型美女 ， 怎樣既花錢少 ， 又能吃 ， 不浪費 ， 還能達到美容瘦身效果？冬瓜 ， 是你最平價的選擇 ， 這個隱身于餐桌的美容瘦身瓜 ， 屬于菜市場比較便宜的蔬菜瓜果一類 ， 一年四季都可以買到 ， 一整個搬回家也不貴 。
1、冬瓜的減肥美容原理
冬瓜味道清淡 ， 不含脂肪 ， 熱量低 ， 水分極大 ， 并且鈉含量超低 ， 有消腫利尿的功效 。 還富含丙醇二酸成份 ， 能夠有效抑制糖類物質轉化為脂肪成份 ， 防止脂肪堆積 。 另外 ， 冬瓜的美容功效也不容小覷 ， 冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質 ， 據《本草綱目》記載 ， 用冬瓜瓢洗面澡身 ， 可以祛黑斑 ， 美容養顏” 。 平時 ， 在家可用一小片帶皮冬瓜 ， 以瓜瓤一面每日擦摩面部 ， 或者用冬瓜瓤清洗面部 ， 對減少黃褐斑有效 ， 同時能夠使得皮膚變得光滑細嫩！
2、冬瓜降壓降糖等藥用原理
冬瓜是難得的食、藥同補的一種蔬菜 ， 食用冬瓜可以起到降血壓、降血糖作用 。 Vc多、鉀多、鈉鹽低等優勢 ， 適合高血壓、浮腫病、腎臟病等患者食用 。
冬瓜的護腎功效 。 民間就曾把冬瓜皮、蠶豆和水一起熬煎 ， 只飲水 ， 對腎病水腫和心臟病水腫患者大有功效 。 而用冬瓜鯉魚煮湯 ， 還可治療慢性腎炎 。
3、簡單夏日冬瓜食譜 ， 功效看得見
【蔬菜|冬瓜：隱身于餐桌的美容瘦身瓜】推薦一款消暑清熱 ， 消腫減肥的冬瓜食譜 ， 荷葉冬瓜薏仁湯 。 將冬瓜、冬瓜、薏仁、扁豆、姜、水一起煮沸 ， 再慢火煲一個小時 ， 鹽適量調味 。

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